10.Tag

Zweistellig!

Heute war es nach den anstrengenden 2 Tagen vergleichsweise ruhig. Kaum Gedanken, aber ich wollte heute eh "Gedankenfrei" machen. Bis jetzt hat es fast ganz gut geklappt. Heute Mittag war dann spontan noch lieber Besuch da. Tat richtig gut und war schön. 

Mir wird immer mehr bewusst, was ich getan habe und ich werde gehasst dafür. Das ist völlig selbstverständlich, denn ich hasse mich dafür auch. Alles was mir viel bedeutete, habe ich mit Füßen getreten. Und das tut weh. Besonders die daraus resultierenden Konsequenzen. 

Und käme jetzt eine Sternschnuppe, wüsste ich genau was ich mir wünschen würde. Die Geister, die ich rief, wieder loswerden. Und noch so einiges mehr...

Doch leider ist die Sternschnuppenzeit vorbei und der Himmel ist bedeckt. 

(c) MS 2024

9.Tag

Sehr anstrengend heute. Eine schlechte Nacht gehabt, mit sehr oft wach und kreisenden Gedanken. Dementsprechend war dann auch der Tag. Spaziergang, Ergo, Fitness, soziales Kompetenztraining. Ganzen Tag einen inneren Druck und Gedanken. Warum ist loslassen nur so schwer?!?

Nach "Feierabend" noch Auto aus der Werkstatt geholt und mich meiner Briefkastenangst gestellt und Post rausgeholt. Kein schönes Gefühl. Aber da musste ich durch. Mal hoffen, dass die Nacht besser wird. 

(c) MS 2024

WorldMentalHealthDay 2024

WorldMentalHealthDay 2024

So wichtig darüber zu reden!

#mentalhealth #Depression #endstigma #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalegesundheit #StayStrong #grüneSchleife #WorldMentalHealthDay #dubistnichtallein #greenribbon 

8.Tag

Kein guter Tag. Viel innerer Druck, Gedankenkarusell. War zwar voll gepackt der Tag, trotzdem anstrengend. Auch die Chefarztvisite hat noch zusätzlichen Druck aufgebaut. Wieder Herzrasen und Beklemmungen. 

Manche Kämpfe sind schier ausweglos. Darum gebe ich auf. Wird ein tränenreicher Abend. 

(c) MS 2024

Warum dieser Blog?

 Ich habe schlichtweg niemanden mit dem ich über das was mich bedrückt, was mir auf dem Herzen liegt, reden kann. Dahinter steckt keine Strategie, kein Plan oder nach Mitleid betteln. Es sind einfach meine Gedanken die raus müssen, da ich innerlich so dermaßen voll bin, dass da kein Platz mehr ist. 

Meine Hoffnung ist natürlich, dass es der/die richtige liest und mir in irgendeiner Form helfen kann und möchte. Nicht nur mit Tipps, sondern mit Taten. Ich bin zur Zeit nicht in der Lage dazu und es ist mein stummer Schrei nach Hilfe. Was ich brauche, ist Vertrauen und das ist nur ganz schwer zu finden. 

Vieles wiederholt sich hier auch. Aber es sind viele wiederkehrende Gedanken/Sorgen. Wenn ich die Kraft habe, versuche ich auch ein Foto mit ranzuhängen. Diese sprechen zu lassen. Denn,

"Fotografie ist die Kunst, das Unsichtbare sichtbar zu machen." ~ Edward Weston

Jedes dieser Fotos ist ein ganz kleiner Erfolg, denn die Umsetzung kostet so viel Kraft. 

Zur Zeit brauche ich diese Form und es ist mir wichtig. 

Sorry, wenn ich den ein oder anderen damit langweile, darauf kann ich aber keine Rücksicht nehmen. 

Es ist mein Leben, es sind meine Gedanken und ich brauche Hilfe.

(c) MS 2024

Gefühle

 

Was sind Gefühle?

Sie können was sehr schönes, aber auch etwas ganz gefährliches sein! Gefühle können einen höher fliegen lassen, als man es je vorher konnte. Sie sind wie ein Schmetterling, sie machen aus einer Larve etwas unfassbar Schönes.

Sie können einen aber auch verletzlich und kalt werden lassen, einen zerstören.

Vor ein paar Tagen erhielt ich eine Sprachnachricht mit folgendem Inhalt:

„Micha, die Welt braucht Dich! Das ist ganz wichtig und kann ich Dir gar nicht oft genug sagen. Wir brauchen Menschen wie Dich! Die Säulen der Gesellschaft sind, Säulen von Familien, Säulen von Leben und Lebendigkeit.“

Klar, diese Worte gingen runter wie Öl, und ich hatte einen Kloß im Hals, sowie irgendetwas im Auge. Wenn dann, aber fast gleichzeitig, tiefe innere Gefühle mit Füßen getreten werden, kommen wieder diese Zweifel auf. Wieder nicht gut genug zu sein, wieder versagt zu haben. Wieder Gefühle in einen Menschen investiert zu haben, der diese nicht erwidern kann oder mag, obwohl sie einmal da waren.

Leider zieht sich das wie ein roter Faden durch mein Leben. Alles was man sich mühevoll, und aus tiefster Überzeugung aufbaut, wird eingerissen. Dass dies Narben auf der Seele und im Herzen hinterlässt, ist selbstverständlich.

Natürlich könnte ich jetzt sagen, Mund abputzen und weiter geht`s! Aber in diesem Fall geht es nicht so einfach – es sitzt so verdammt tief.

Ich stelle mir mittlerweile auch die Frage, ob es sich überhaupt noch lohnt Gefühle zu investieren, oder einfach kalt zu bleiben? Emotionslos zu bleiben? Aber das bin dann halt nicht mehr ich!

Menschen, denen man einst vertraut hat, kehren einem eh ja wieder den Rücken zu bzw. zerstören alles was im Herzen vorhanden war und ist.

Ich möchte auch kein Mitgefühl, sondern ein Leben mit Gefühl.

Im Moment fällt es aber so schwer, überhaupt etwas zu fühlen. 

Da ist nur Leere und Schmerz –

Auch ein Gefühl!  

 

 

Ängste

 

Bitte, das nicht jetzt auch noch! In den letzten Tagen und Wochen stelle ich immer häufiger fest, dass sich gewisse Ängste aufbauen. Keine sozialen Ängste, sondern mehr gedankliche. 

Angst, wohin mich mein Weg führt.

Angst, ob mein Herz das aushält.

Angst, ob man alles gemeistert bekommt. 

Angst, wie es überhaupt weitergeht. 

Angst, wie es ist, wenn es mal doch wieder zu einem Rückfall kommt.

Angst, vor der bestehenden Angst.

Angst, vor den Schritten in den nächsten Wochen. 

Angst, in welche Richtung es finanziell weitergeht. 

Angst, vor dem Irrsinn der gerade in der Welt passiert. 

Angst zu vereinsamen. 

Und das erste Mal überhaupt, Angst, um mich selbst.

Die nächsten Wochen werden es in sich haben. Dazu später vielleicht einmal mehr in einem Blogpost.

Angst macht mir auch, dass sich zwei wichtige Menschen immer weiter zurückgezogen haben. Menschen, denen ich zu 100 % vertraut habe...😔.

Das tut dann schon weh.

Angst habe ich auch davor, Menschen aus meinem Leben zu lassen, die mir absolut nicht mehr gut tun, und auch mitverantwortlich für das ganze Übel sind. Dies geht aber leider nur Schritt für Schritt und muss sehr diplomatisch erfolgen. Ein erster Anfang ist schon getan. Die Konsequenzen könnten etwas heftiger ausfallen. Aber für mich ist es besser!

Falls einer ne Idee hat, wie man mit seinem Bruder Schluss macht, immer raus damit...😔

Ich hoffe trotzdem, dass ich meinen Weg weiter gehen kann und auch einmal anfange an mich zu denken. Das zu tun, was mir gut tut. Nicht immer an die Ängste zu denken. Einfach mal wieder leben und genießen...obwohl gerade das zur Zeit am schwersten fällt. 

Ängste und Sorgen, gerade wenn sie sich vermischen, sind gerade das allerletzte was ich gebrauchen kann.

Und während ich in der geistigen Planung des Posts bin und auch schon das Bild dazu im Kopf habe, kommt dann das, worauf ich schon lange gewartet habe, das alles im letzten halben Jahr vergebens war. Ein Illusion...