...Für den guten Zweck.
Nach langer Pause, heute mal wieder einen kleinen Marsch absolviert und dabei noch was Gutes getan.
Mit meinem Sohn zusammen wollte ich ja den Nordseelauf machen, doch er fällt ja mit Verletzung aus. Also habe ich mich heute Mittag, bei bestem Wetter, allein auf den Weg gemacht. Einmal Hohenhörn - Klein Westerland und zurück. Also meine kürzeste Trainingsstrecke für die Megamärsche. Bisschen über 7 Kilometer in 1:14 Stunden. Nicht schlecht, so ohne Training und nach der langen Pause.
Die Urkunde bekomme ich, die Medaille dann mein Sohn.
Der gute Zweck dabei? Für jeden gelaufenen Kilometer bekommt die Seehundstation Friedrichskoog 25 Cent von www.lauf-weiter.de.
Die Stunde tat mal wieder richtig gut, aber viel weiter durfte es auch nicht sein. Konditionell bin ich noch nicht so weit für längere Strecken. Aber ist auch im Moment nichts weiter geplant.
Zu Hause habe ich dann noch ein bisschen mit der Kamera herumgespielt und den Marsch verdaut. Alles in allem ein guter und schöner Tag.
(c) MS 2025
Heute war ein richtiger Wohlfühltag. Verhältnismäßig lange geschlafen, den Vormittag gecoucht und nachmittags am Wasser gewesen. An meinem Safeplace und Lieblingsort. Das tat so richtig gut und war Balsam für die Seele. Einfach mal wieder raus und die Seeluft genießen.
Abends dann gleich weiter mit Dingen die mir gut tun und meine Fotoideen ein wenig umgesetzt. Bin nun gespannt, wieviel davon brauchbar ist.
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Das Frühjahrsputz-Projekt läuft auf Hochtouren und ich bin voll im Plan. Wird aber so langsam Zeit, dass es mal wärmer wird. War doch noch eisig und dieser nasskalte Wind war auch nicht wirklich angenehm. Aber der eine Schulhof ist fast fertig.
Mein Sohn hat heute seine Projektarbeit bestanden. Da habe ich mich riesig gefreut und bin stolz auf ihn. Hat er klasse gemacht. Die erste Note auf seinem Abschlusszeugnis ist damit fix. Eine Sorge weniger.
Das positive Denken, wovon ich gestern schrieb, hat auch super geklappt. Beim 6.Autohändler habe ich heute ein neues Auto gefunden. Werde zwar nochmal eine Nacht darüber schlafen, aber viel wird sich da nicht mehr ändern. Der Markt ist zur Zeit echt eine Katastrophe. Man findet kaum was brauchbares in meinem Preissegment. Nach 6 Händlern waren es 2 die in Frage kämen.
Mein altes Auto haben wir auch besucht. Nummernschilder habe ich gleich mitgenommen. Die in der Werkstatt wollen mal nachfragen, ob einer von denen den noch haben möchte, zum basteln.
Im Großen und Ganzen war es ein richtig guter Tag und das positive Denken hilft ungemein.
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Ein Montag, der sich gar nicht wie ein Montag anfühlte. Okay, ich war schon um 2 wach und "Der Bergdoktor" hat mich dann begleitet, aber sonst war es ein ruhiger und entspannter Tag. Diese Woche starte ich mit dem Projekt Frühjahrsputz auf den Schulhöfen. Mal schauen, wie lange die Kids mich das machen lassen. Wenn nichts ungeplantes dazwischen kommt, sollte es bis Ende der Woche geschafft sein. Die Vorarbeit habe ich ja schon geleistet und das Wetter soll laut App ja mitspielen.
Heute habe ich folgendes gelesen und das hat mich ein wenig beschäftigt:
"Warum gehen wir so oft davon aus, dass unsere Ängste eintreffen können, aber nicht davon, dass unsere Träume wahr werden könnten?"
So ein ähnliches Thema hatten wir damals in der Klinik auch, aber bezogen auf negative Gedanken.
Die Ängste und negative Gedanken sind viel weniger, als die Träume oder positive Gedanken. Und doch überlagern diese alles.
Ich ertappe mich auch immer dabei, dass ich beispielsweise, morgen kein neues Auto finde, statt zu denken oder zu sagen, morgen werde ich auf jeden Fall etwas finden.
Die vielen negativen Erfahrungen haben ein pessimistisches Denken aufkommen lassen, obwohl dies vollkommen unnötig ist. Soviel habe ich geschafft, aus eigener Kraft, meist alleine, obwohl mir gesagt wurde,ich muss nicht mehr alleine kämpfen, also kann ich auch meine Denkweise ändern.
Ich schaffe das!
Ich kann das!
Ich bin stark!
Ich werde was finden!
Auch dies ist ein Lernprozess, aber diesem stelle ich mich gerne, denn es kann nur positiv enden.
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Das war es dann mit dem Wochenende. Es war aber sehr produktiv. Meinen Plan habe ich abgearbeitet. Es tat gut und mir gefällt das Wohnzimmer so auch. Natürlich habe ich auch heute genug Ruhephasen eingelegt und Dinge gemacht, die mir gut tun. Ein, zwei Fotoideen haben zwar nicht so geklappt, der Rest aber richtig gut.
Trotz um 5 aufstehen, bzw. wach sein, habe ich die Müdigkeit kaum gespürt. Einmal wollten die Augen zufallen, aber ich habe mich dagegen gewehrt und das war gut so.
Diese neue Struktur passt ganz gut.
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Teil 1 vom Wochenende liegt hinter mir und es war ein sehr arbeitsreicher Tag. Wohnzimmer und Flur sind nun umdekoriert. Ein Schritt Richtung wohlfühlen hier zu Hause. Ist auch so geworden, wie ich es mir vorgestellt hatte.
Von um 08:00 bis 14:30 war ich beschäftigt. Das herumwirbeln tat schon ganz gut.
Das nächste Projekt wird dann das Schlafzimmer sein.
Sonst war es auch von den Gedanken her ein sehr ruhiger Tag. Mal abgesehen von den schönen Gedanken.
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Endlich mal wieder ein Tag, der so ablief, wie geplant. Mal keine Vorkommnisse, mal nichts neues kaputt. So kam ich dazu, den Rest von gestern aufzuarbeiten. Bin jetzt erstmal wieder auf einem normalen Stand. Also ein guter Wochenabschluss.
Nun steht dann das Wochenende vor der Tür. Geplant habe ich viel. Will ein bisschen umdekorieren, damit ich mich ein wenig mehr wohl fühle hier zu Hause. Mal schauen, ob das funktioniert.
Urplötzlich hatte ich dann heute Nachmittag einen Ohrwurm, der mich sentimental hat werden lassen, wo Erinnerungen aufkamen.
The best of us, the best of us..."
Ich habe keine Ahnung, wo das herkam so plötzlich. Tief in mir ist wohl noch der Wunsch nach Versöhnung, Verzeihen, doch das ist ausgeschlossen, dafür ist zu viel passiert. Obwohl dieses "Best of us" mal ein wichtiger Bestandteil war.
Aber ist halt (leider) so, und ich hoffe damit auch tief in mir drin mal irgendwann abschließen zu können, denn irgendwoher muss das ja kommen.
Wie schön, dass es zur Zeit viele schöne Gedanken gibt, die mich ablenken und mir wahnsinnig viel halt geben und auch ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
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Der Tag begann mit Kotze vom Schulhof spülen. Braucht kein Mensch morgens um 6. Danach mal was schönes und entspanntes. Da wir ein paar Reststeine von der Baustelle bekommen hatten, habe ich den Grill endlich mal fertig gemacht. Wurde auch Zeit und ist richtig gut geworden. Hätte ja so schön bleiben können, aber die Kids hatten was dagegen und nahmen so richtig Fahrt auf. Mir erschließt es sich nicht, warum man mutwillig alles kaputt machen muss. Bin kurz davor 2 Eimer auf den Schulhof zu stellen, als Toilette. Anders scheint es ja nicht zu gehen.
Dazu noch ein verstopfter Abfluss, um den ich mich dann morgen früh kümmern werde. Da konnten die aber ausnahmsweise mal nichts für.
Hatte zwar nen dicken Hals, aber die fälligen Reparaturen waren dann ganz gechillt. Wozu auch Stress machen?
So geht es mir immer besser. Die Arbeit läuft reibungslos, nachmittags zu Hause bin ich im Moment mit der Umsetzung von diversen Fotoideen beschäftigt. Der Plan fürs Wochenende steht auch im Großen und Ganzen. So kann es erstmal bleiben und weitergehen.
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Die Woche startet schon mal hektisch. Heute morgen war die Kalenderseite noch leer, nun ist sie fast voll.
Die letzten Reste vom Freitag waren bis zum Unterrichtsbeginn weggeräumt und verstaut. Waren ja auch nur Stühle, Technik und Panel. Das tut mir ja gut.
Der Tag entwickelte sich dann zu einem normalen Schulalltag, mit seinem ganzen Wahnsinn.
Den Höhepunkt der Grippewelle haben wir jetzt wohl bei uns. Richtig leer zur Zeit und das betrifft alle Ebenen, Schüler, Lehrer und Angestellte. Der Wetterumschwung von eiskalt auf über 10 Grad tat wohl sein übriges.
Nach Feierabend mal einen Vorsorgetermin beim Augenarzt gemacht. Am 15.04. ist es soweit. Bin gespannt. War ja bisher im stolz, dass ich auch noch das kleine lesen konnte. Das ist nun aber vorbei. Ertappe mich immer öfter beim zoomen, da wo es geht.
Am Abend noch ein bisschen was gebastelt, was ich bei Pinterest gesehen habe. Finde das Upcycling richtig cool. Nun wird es ein entspannter und ruhiger Abend.
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Heute der erste lang ersehnte Ruhetag!
Der Tag begann aber mit "seniler" Bettflucht um 5 Uhr. Naja, macht nichts, um 7 hätte ich eh aufstehen müssen, wegen Termin vom Telekomtechniker. Kurz vor 9 kam er auch schon und mein Internet läuft wieder. Da mein Sohn auch schon wach war, konnte das Frühstück losgehen. Also Brötchen in den Herd. Und wieder klingelt es. Der Gasmann wollte die Gasuhr digitalisieren. OK, kann er gerne machen. Wäre auch schneller gegangen, wenn er gleich geschnallt hätte in welche Richtung man den Schraubendreher drehen muss, lach. Ich hatte nur meine Brötchen im Kopf. Fix mal hoch und die aus dem Ofen holen und wieder runter.
Irgendwann hatte er es dann geschafft und die ruhige Zeit konnte starten. Wurde gleich überrascht, denn Sohnemann hatte mein Brötchen auch schon fertig gemacht.
So lieb!
Die Neuprogrammierung hat mir dann ein paar mehr graue Haare beschert. Nun läuft aber alles. Was aber auffällt, ich muss dringend zum Augenarzt. Das kleine fällt langsam schwer zu lesen.
Danach haben wir es uns auf der Couch gemütlich gemacht. Brauchen wir beide gerade. Sohn zum auskurieren, ich zum Kräfte sammeln.
Und zwischendurch immer dieses Vermissen, die Sehnsucht nach diesem einen Menschen...
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Genau so, wie ich den Tag geplant hatte, ist er auch abgelaufen. Aula aufbauen, Stände aufbauen, Panel installieren, Soundanlage aufbauen.
Auf die Minute war ich fertig, alles stand, lief und funktionierte. Selbst ein kleines technisches Problem am Panel konnte ich fix lösen. Einheitliche HDMI-Stecker wären mal was feines.
Die Präsentationsnachmittage gehören mit zu meinen Lieblingsveranstaltungen in der Schule. Ist dann zwar immer ein langer Tag, doch er macht richtig Spaß.
18:30 war dann soweit wieder alles zusammengestellt, dass Montag der Unterricht ohne größere Probleme starten kann. OK, die Aula habe ich mir noch die erste Stunde blocken lassen. 120 Stühle, Panel und Elektronik brauchen halt doch seine Zeit. Wenn dann noch von beiden Teilen der Schulleitung ein "Danke, Herr Schmill, für alles!" kommt, war es ein sehr guter Tag.
Nach dem Einkauf dann mit meinem Sohn nach Hause. So ganz 100% fit ist er zwar noch nicht, aber er wollte mit zu mir. Das hat mich natürlich riesig gefreut und wir hatten einen so schönen und lustigen Abend. Eigentlich nur geredet, TV lief zwar, und auch ein Abend komplett ohne Handy. Das gestern haben wir beide so sehr gebraucht und war so schön. Bei der ganzen Plauderei haben wir auch ganz die Zeit vergessen. Soll auch mal vorkommen.
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Der Tag sollte ganz normal laufen. Elternabend zurückbauen, Innenhof fertig machen für morgen, den Grill bestücken, damit auch dieser mal fertig ist.
Was stattdessen kam, hat mich nah an meine neue Grenze gebracht. Die Kids haben sich heute mal wieder alle Mühe gegeben, einem das Leben schwer zu machen. Waren alles Sachen, die ich auch nicht schieben konnte, sondern gleich machen musste. Und das "Gute" daran, fast alles gleichzeitig.
Ich mache wirklich drei Kreuze, wenn ich Unterstützung bekomme.
Irgendwie freue ich mich schon auf morgen, wenn ich wieder alles bestuhlen und aufbauen kann. Das ist für mich im Moment Entspannung pur.
Was auch zur Zeit richtig nervt, ist das respektlose Verhalten der Kids. Wir tun alles, damit sie sich in der Schule wohlfühlen, dass es gut aussieht. Aber interessieren tut es keinen. Da werden Unsummen in die Schule gesteckt, und das Einzige was interessiert ist, was können wir heute kaputt machen oder einsauen. OK, ist mein Job, das wieder zu beseitigen, aber manchmal fragt man sich schon, was da falsch verkabelt ist im Kopf.
Im Moment fehlt mir auch Zeit für mich. Vieles schiebe ich schon wieder vor mir her, weil ich einfach keine Zeit dafür habe. Nächste Woche muss ich mich dringend um das Auto kümmern. Ohne ist auch Mist.
Heute brauche ich auch mal wieder eine PMR-Session. Einfach mal entspannen und runterkommen. Schön, wenn es da jemanden gibt, mit dem man sich austauschen kann, auch wenn es nur über WhatsApp ist. Das ist eine sehr große Hilfe.
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Nachdem ich mich gestern erstmal um die aufkommende Erkältung kümmern musste, geht es heute wieder weiter. Wie gut doch die alten Hausmittel sind. Bis auf das Balsam, komplett chemiefrei. Geht auch und sogar schneller. Bis auf bisschen Husten und laufender Nase ist fast alles wieder im Normalzustand. Meine Intensivkur mache ich aber erstmal weiter.
Auf Arbeit läuft alles prima nach Plan. So zwischendurch muss ich aber aufpassen, nicht wieder 3-4 Sachen gleichzeitig zu tun. Das bekomme ich aber hin und bremse mich dann schon aus.
Vielleicht habe ich heute Abend etwas ganz tolles in puncto mentale Gesundheit angestoßen und vertraue da mal auf "Vitamin B". Wenn da was passiert bzw. sich ändert, kann ich megastolz auf mich sein. Das läuft jetzt nach dem Motto "Think big!"
Im Laufe des Tages bekam ich eine ganz tolle und liebe Nachricht. Dadurch ging es mir richtig gut und ich lief mit einem Lächeln durch den Tag. Habe mich da wirklich auf so vielen Ebenen gefreut und tue es immer noch. Da kann man sich auch dran gewöhnen.
Nun mal schauen, dass mein Sohn wieder fit wird. Ihn hat die Grippe erwischt und mag nicht mal Playstation spielen, und das will was heißen. Also Daumen drücken 🍀.
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Ich weiß gar nicht, wie ich diesen Tag einordnen soll. Eher so Mittel, teils positiv, teils negativ. Letztendlich überwiegt dann aber das positive.
Arbeitsmäßig lief alles wie am Schnürchen. Die Planungen für Elternabend und Präsentationsnachmittag stehen. Eine merkwürdige Elektroschaltung entdeckt. Wird jetzt aber geändert.
Die letzten "unsichtbaren" Reste der Berufsmesse wurden weggeräumt. Pünktlich 07:15 Uhr war es, als ob nichts gewesen wäre.
Die erste Einweisung fand statt auf unserer fast fertigen Baustelle.
Zwischendurch dann die Hiobsbotschaft aus der Werkstatt. Der Motor ist kaputt und lohnt sich nicht mehr zu reparieren. Also heißt es, wieder auf Autosuche gehen. Da ich schon davon ausgegangen bin, hat mich die Nachricht nicht heruntergezogen. Was irgendwie ein Erfolg ist. Nun möchte ich aber keine negativen Nachrichten mehr haben. Das reicht für dieses Jahr.
Am Nachmittag habe ich mich dann mal an die gesammelten Fotoideen gemacht. 27 Fotos sind dabei entstanden. Hat Spaß gemacht. Nun reicht es aber auch für heute und das Bett ruft.
War dann doch ein guter Tag habe ich beschlossen.
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Was machst man am einzig freien Tag in dieser Woche? Genau, man arbeitet einfach weiter. Diesmal aber hier zu Hause. Heute morgen hatte ich einen Anflug von Gedanken, also ran ans Werk und Haushalt machen, sowie Wohnzimmer umdekorieren. Das es so gut hilft, hätte ich auch nicht gedacht. Und bin da schon bisschen stolz. Hab es immer vor mich her geschoben, nun ist es aber fast fertig.
Welche Gedanken kamen heute morgen?
Natürlich um das Fiasko mit meinem Auto. Was kommt da wieder auf mich zu? Wie teuer wird das wohl? Lohnt sich das überhaupt? Ein neues Auto kaufen, wollte ich mir nicht. Dafür fehlen mir die Zeit und auch die Nerven. Dazu dann die altbekannte Frage, warum schon wieder? Kann es nicht mal so weitergehen wie die letzten Tage und Wochen? Leben, was hast Du mit mir noch vor? Ich habe doch schon so viel mitgemacht und durchgestanden!
Ich möchte doch nur weiter an mir arbeiten, ohne neue Dinge, die einen zurückwerfen.
Morgen weiß ich in puncto Auto mehr.
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Der erste Höhepunkt des Jahres ist nun auch vorbei. Aus meiner Sicht war die Berufsmesse ein voller Erfolg. Die Firmen waren zufrieden und die Kids haben sich ordentlich informiert.
Der Abbau war dann auch ganz easy. Montag kann ganz normal der Unterricht beginnen, ohne dass die Schüler über irgendwas stolpern.
Nun bin ich aber auch erstmal platt, und mehr als zufrieden.
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Wie gut, dass beides an einem und dem selben Tag ist. Jemand hat sich heute sehr gefreut und von der Schulsozialarbeit gab es ein Mett- und ein Eibrötchen. Mein Brötchengutschein zu Weihnachten.
Der Tag war so richtig gut. Die Messe steht und die ersten Firmen haben schon aufgebaut. Ich denke, dass wird richtig gut morgen.
Bei Planung, Aufbau und Koordination hatte ich komplett freie Hand. So entspannt und ohne Änderungen macht es noch mal mehr Spaß. Der Schulelternbeirat war heute schon mal megazufrieden. Morgen halb 7 geht es weiter. Trotz Samstag freue ich mich da schon richtig drauf.
Bin jetzt zwar richtig platt, aber auch zufrieden und erleichtert, dass mein Plan so aufging. Auch körperlich geht es mir richtig gut. Das dosierte "Training" zum ersten Höhepunkt des Jahres tat gut und war richtig so.
Zur Berufsmesse wollte ich ja wieder fit sein, auf allen Gebieten. Und das bin ich.
Nun mal abwarten, was die Werkstatt sagt. Das ist dann meine nächste neue Baustelle. Heute aber erstmal zufrieden und erleichtert ins Bett.
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Das war heute so ein guter Tag und der nahm so ein blödes Ende.
Trotz Schnee, inklusive Pusten und Streuen, habe ich alles soweit vorbereitet, dass der Aufbau morgen beginnen kann. Die Krankheitswelle schlägt bei uns gerade richtig ein in der Schule. Also Lageplan der Firmen erstellen, Kleinkram zusammenstellen. Zwischendurch noch einen Termin für die Sporthalle wahrnehmen, Waren annehmen, Absprachen machen für morgen und Samstag. Nach Feierabend fix einkaufen und tanken. Da es zeitlich gerade passte gleich weiter nach Heide zum Friseur. Nur da, kam ich gar nicht an. Kurz vor Heide wollte das Auto nicht mehr. Ruckeln und kein Gas mehr. Also ADAC. Brauchte zum Glück nur etwa 20 min warten. Bei dem Wetter von Vorteil. Sieht wohl ganz nach Zylinderkopfdichtung aus. Also nicht gut. Nun steht das Auto in Heide in der Werkstatt und die melden sich morgen. Wie komme ich da nun weg? Im 3.Versuch habe ich dann eine Bekannte erreicht, die auch gerade Zeit hatte. War ihr einziger freier Tag diese Woche. Also doch etwas Glück gehabt.
Hab mich daran erinnert, wie ich beim letzten Mal im September psychisch zusammengebrochen bin. Heute gar nichts, außer, dass ich durchgefroren bin.
Bin nun mal gespannt, was da rauskommt. Kann ich im Moment nun gar nicht gebrauchen. Aber wie heißt es, aufgeben ist keine Option.
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Bergfest ist ja für mich heute um Mitternacht, da meine Arbeitswoche ja einen Tag mehr hat.
Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und vor allem, alles im Plan. Hab der Eiseskälte getrotzt und mich draußen warm gearbeitet. Hat nur bedingt geholfen, denn kalt bleibt einfach kalt. Absolut nicht meine Jahreszeit. Könnte jetzt auch ruhig 25 Grad wärmer werden, hätte ich zumindest nichts dagegen.
Ansonsten geht es mir ganz gut. Ich passe tagsüber gut auf mich auf und abends brauche ich kaum noch was aus dem Skill-Koffer. Bin da richtig stolz drauf.
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