Tschüss 2025

Das war also 2025. Ich bin 50 Jahre alt geworden. Anfang des Jahres neu gestartet, voller Euphorie. Bis Mai ging es gut. Habe mir dann Hilfe gesucht und diese auch angenommen. Im Oktober kam weitere Hilfe dazu. Der Schritt war konsequent und alternativlos. Ich möchte voran kommen, mit allem was dazu gehört. 

Viele neue Menschen sind in diesem Jahr dazu gekommen, für die ich dankbar bin. Einige mussten gehen, weil sie mir nicht gut taten. 

Eins bleibt leider unvollendet und bleibt als tiefe Narbe in mir. Und es tut auch immer noch weh. 

2026 geht die Arbeit an mir weiter. Viele Projekte stehen schon in den Startlöchern bzw sind in Planung. Es bleibt also spannend...

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Drei Stunden Ruhe

Heute habe ich endlich mal meine Fototour geschafft. Mal 3 Stunden für mich. Kein erklären wo man ist, wie lange, wann bist wieder hier. Einfach raus und ich sein. Eine schöne Runde gemacht. Lost Place, Schloss, Weihnachtsmarkt. Genuss pur und tat so richtig gut.

Zu Hause dann gleich, "So lange nur auf dem Dreesch?", "Wo warst Du denn?", "War es voll?", "Wollen wir noch Kaffee und Kuchen?" - ANSTRENGEND! Ist aber auch nicht mehr lange. So wirklich Platz und Zeit für sich hat man hier nicht wirklich. Einer ist immer im Schlepptau. NERVIG!

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Ruhephase

Gestern den obligatorischen Stadtbummel gemacht, inklusive Weihnachtsmarkt. Auch hier das Gleiche wie überall. Die gleichen Stände an den gleichen Stellen. Irgendwie fehlt der Glanz von früher. 

Dazu dann noch mit zwei Leuten im Schlepptau. Auch im Shoppingcenter. Immer hinter mir her. Wurde nachher schon richtig anstrengend. Mal was alleine machen, ist hier kaum drin. Wollte ich eigentlich heute. Mal auf Fototour gehen, doch meine Motivation ist noch im Feiertagsmodus. Aber auch nicht schlimm, Ruhephasen sind genauso wichtig. Nur dieses ständige sich erklären, dieses ständige "wann wollen wir essen?" nervt gewaltig. Heute morgen wieder ein unterschwelliger Versuch mich wieder mit meinem Bruder zu versöhnen. NIEMALS! Hab auch gar nicht groß darauf reagiert. Auch besser so. 

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Weihnachten 25 ist nun auch schon wieder vorbei

Das war jetzt also Weihnachten 2025. Nächster Halt: Ostern 2026. So wie ich die Zeit kenne, ist das in 3 Wochen schon wieder soweit. Man kommt nicht mehr hinterher. 

Heiligabend war richtig schön bei Luca. Hab auch ein tolles Geschenk bekommen. Hab mich riesig gefreut über das Bild. Gestern dann Mama eingesammelt und ab nach Schwerin. War wieder ein ganz ungutes Gefühl in Holo. War froh, dass wir schnell weiter konnten. Kann den nicht mehr sehen. Die Fahrt ging aber ganz gut, obwohl ich bedenken hatte, wegen der momentanen Fahrgeräuschen. 

Heute dann etwas ruhiger gemacht und erstmal aklimatisiert. Die Kopfschmerzen durch die fehlende Salzluft sind wieder da. Und stressig wird es auch so langsam. Also noch eine Woche durchhalten. Wird schon irgendwie...

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Weihnachtsstress?

...Dieses Jahr nicht. Bin mit quasi allem fertig. Fehlt nur noch das Geschenke einpacken. Das kommt dann morgen. Einkauf ist erledigt, Sparkasse ist erledigt. Hausaufgaben sind dann in diesem Jahr abgearbeitet. 

Heute morgen einen kleinen emotionalen, sentimentalen Anfall gehabt. Alte Erinnerungen kamen wieder hoch. Was wäre wenn? Was hätte sein können?

Warum ist das mit der Liebe so beschissen schwer? Was sonst haben die Menschen?

Der wurde aber zerstreut, durch Nachrichten, dass die Weihnachtspost fast überall angekommen ist. Hat mich gefreut. 

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Sonntag...4.Advent

 

Und erster ruhiger und entspannter Tag in dieser Woche. 

Donnerstag letzter Arbeitstag in diesem Jahr und der letzte mit 50 Jahren. War nochmal bisschen stressig, bis alles fertig war in der Schule. Nachmittags dann telefonisch noch ein paar Unstimmigkeiten geregelt in der Zeiterfassung, so, dass ich sauber aus dem Jahr heraus gehe. Freitag dann Kontrollrunde in der Schule, Weihnachtspost abgeschickt, eingekauft, nach Heide und das letzte Geschenk besorgt und den Abend auf dem Weihnachtsmarkt ausklingen lassen.

Samstag, Luca's Turnier in Erfde. Eigentlich hatte ich gar keine Lust, aber er hatte sich schon so darauf gefreut. Und er hat zurück gezahlt. Nicht nur seine erste Turnier-180, sondern am Ende auch ein geteilter 5.Platz.

Hat er Mega gemacht und ich war/bin stolz wie Bolle auf ihn. Er wurde von den Gegner gelobt und hat sich mega Respekt erspielt. Da war es auch nicht so schlimm, dass ich erst um 1 zu Hause war. 

Heute dann ein Tag zum Durchatmen und mal nichts tun. Okay, ein Fotoset musste schon sein. Aber sonst? Couch, Couch, Couch. 

Von der Psyche her geht es mir im Moment so gut, wie lange nicht mehr. Finde ich richtig gut und kann auch gerne erstmal so bleiben. 

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Chaostag

Der Tag begann mit einem kontrollierten bis unkontrollierten Chaos. Aber auch das gehört dazu, wenn Handwerker im Hause sind und gleichzeitig zwei Dinge kaputt gehen. Improvisieren gehört dann auch zum Geschäft. Irgendwann gab es dann auch mal Zeit zum Luftholen. Bevor es dann kurz vor Feierabend nochmal turbulent wurde. Auch das ist abgehakt. 

Erst noch überlegt, ob ich die Geschenke für die Kollegen noch hole. War dann eine gute Entscheidung es gemacht zu haben. Die Karten dafür sind auch geschrieben. Also ist das auch fertig. Habe ich dann morgen Zeit für die noch fehlenden Weihnachtsfotos. Die Karten müssen ja auch diese Woche noch raus. Wird also nicht langweilig. 

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Autopilot

Heute habe ich gemerkt, dass irgendwas in mir steckt. Nach dem Mülltonnen rausfahren in der Schule schon fix und alle. Der Rest des Tages war dann im Funktionsmodus und im Autopilot. Trotzdem eine Menge geschafft, zumindest das, was wir vor hatten. Auch schon ein Erfolg. Wollte ja eigentlich nur sehen, wie weit ich heute komme. Wurde aber doch ein ganz normaler Arbeitstag. Auch danach noch die Dinge erledigt, die ich auf dem Zettel hatte. Sparkassentermin, Apotheke, Einkaufen, Tanken, Kochen, Essen, Foto machen. Doch sehr viel geschafft, zurückblickend. Muss ich wohl ein paar Kügelchen nachwerfen... 8:2!

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Wochenende vorbei

Nun ist das Wochenende auch wieder vorbei. Heute nochmal genutzt, um wieder auf die Beine zu kommen. Diese schmerzen zwar, wie nach einem Megamarsch, aber der Rest ist annähernd so, dass ich morgen los kann. Viel habe ich auch nicht gemacht. War nur etwas schade, dass ich mit Luca nicht so viel machen konnte. Dafür dann nächsten Samstag Erfde. Jetzt aber erstmal unbeschadet die Woche überstehen. Im Hinterkopf ist mittlerweile schon ein ganz leises "Ich kann nicht mehr." zu hören. 

Nicht gut...

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Systeme down

Hatte mich so auf das Wochenende gefreut, und dann das. Nichts geht mehr. Müde. Kopfschmerzen. Schlapp. Und trotzdem alles irgendwie auf die Reihe bekommen. Zumindest Frühstück und Abendessen. Dazwischen schlafen, schlafen, schlafen. Und wenn es mal läuft, dann richtig. Da fällt mir der Brotkorb herunter und das Wohnzimmer voller Krümel. Da hatte ich ja Bock drauf. Aber auch das wurde beseitigt. Nun mal schauen, wie lange ich heute durchhalte. Könnte schon wieder ins Bett. 

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Papa-Wochenende

Letztes Papa-Wochenende 2025 hier bei mir zu Hause. Das Thema Zeit hatten wir ja schon, aber doch irgendwie irre.

Der Tag heute war ganz relaxt. Zog sich zwar irgendwie, aber war recht ruhig. Das letzte Weihnachtsgeschenk ist heute auch eingetroffen, so, dass ich damit durch bin, puh. Nun erstmal ganz entspannt und lustig ins Wochenende mit Luca. Freue mich...

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Doppelbetreuungstermin

Trotz Engpass liefen alle Termine in der Schule reibungslos. Gute Orga und Koordinierung ist alles. 

Zum Müde sein, hatte ich heute gar keine Zeit nach Feierabend. Zum letzten Mal in diesem Jahr habe ich beide Betreuerinnen gleichzeitig gehabt. Die letzten Monate Revue passieren lassen aus Sicht der beiden, vorausgeschaut, wie es 2026 weitergeht. Natürlich auch ein paar Hausaufgaben. Das Ganze bei Kaffee und Keksen. 

Die Weihnachtsgeschenke kamen heute auch an. Timing ist alles. Samstag kommt dann das letzte, dann bin ich damit auch durch, bis auf die Naschis. Psychisch und physisch geht es ganz gut. 

Vielleicht sollte ich wieder aktiver werden nach der Arbeit. In kleinen Schritten erst einmal. Der Tag tat zumindest gut.

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Es läuft...

...fragt sich nur in welche Richtung?!?

Statt ruhig in den Jahresendspurt zu gehen, kommt jeden Tag was Neues hinzu. Dazu dann noch einige Ausfälle und schon geht das rotieren wieder los. Neu organisieren, um nicht zu überpacen und dabei auch auf mich zu achten. 

Der gestrige Betreuungstermin war ganz relaxt. Mal zurückgeschaut, was ich alles schon erreicht habe. Meine Betreuerin ist stolz auf mich und ich auch ein wenig auf mich. 

Heute dann auch über eine Bekannte einen neuen Weg kennengelernt, den ich in ähnlicher Form im nächsten Jahr auch einschlagen möchte. 

Nicht desto trotz bin ich nach wie vor immer noch kaputt und müde am Nachmittag. Aber 2 Fotosets mussten dann doch noch sein. Etwas schönes am Tag muss sein. Bei meinen Kügelchen steht es Stand jetzt 6:4 für die positive Seite. Auch was schönes...

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Neue Woche...ruhiger Start

Die vorletzte Schulwoche 2025 hat begonnen. Und ja, es wird Zeit, dass das Jahr zu Ende geht bzw dass es Urlaub gibt. Im Moment schleppe ich mich Richtung Ziellinie. Die Luft ist echt raus. Ist zwar ruhig auf Arbeit, aber schon fast so ruhig, dass die Tage sich ziehen. 

Da es auch gar nicht richtig hell wird, geht auch die Dauermüdigkeit nicht so richtig weg. Nachmittags könnte ich nur schlafen. 

Habe es aber geschafft den Wohnzimmertisch und da rund herum etwas aufzuräumen. Alles nach und nach von vorne. Heute auch mal mit dem System bzw Vorschlag der Psychologin begonnen und für jedes positive hier zu Hause eine der 10 Kugeln von einer in die andere Schale gepackt. Im Moment steht es 5:5. Und das System gefällt mir. So sehe ich, dass ich was sinnvolles gemacht habe hier zu Hause. Werde da dran bleiben. 

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Happy Birthday MentalGreenSpace 💚

Ein Jahr bist Du jetzt schon alt. Wie die Zeit vergeht. Ich erinnere mich noch genau an Dein Release. Ich saß auf dem Bett, lud die ersten Bilder hoch. Es war das letzte Wochenende im Zuge der Tagesklinik. Ich wollte einfach etwas zurückgeben. Meine Erfahrungen, meine Gedanken, meine Emotionen. Alles in meinem Tempo. Mir ist bewusst, dass es ein kleiner Account ist. Kaum beachtet. Aber ein kleines Puzzleteil, um die mentale Gesundheit sichtbar zu machen. Vielleicht dem ein oder anderen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern oder zum Nachdenken anzuregen. Danke vielmals, an alle, die folgen, liken und kommentieren. DANKE 💚

Der heutige war eher durchwachsen. Müde ohne Ende. Körperlich angeschlagen und platt. Trotz allem habe ich mich aufgerafft und Fotos für den Adventskalender gemacht. Eine Email beantwortet, Luca's Weihnachtsgeschenk herausgesucht, Rechnung bezahlt. Selbst diese kleinen Dinge haben Kraft gekostet, auch blieb mir mal die Luft weg. Zur Zeit gibt's auch nur Handyfotos. Die Lust auf Laptopbearbeitung tendiert gegen Null. Micha,was ist los mit Dir? Urlaubsreif!?! Oder doch mehr???

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Nikolaus

 

Und schon ist wieder Nikolaus. War doch gerade erst Sommerurlaub. Aber mit der rasant rasenden Zeit komme ich sowieso nicht mehr mit. Nur noch von Tag zu Tag denken. 

Heute Vormittag in Heide gewesen, dann Luca die Nikolaussachen vorbeigebracht, dann endlich zu Hause und Couch. Wurde auch Zeit. Bin immer noch platt von der Woche. Die Beine brennen, der Nacken schmerzt. Das ist dann wohl dieses alt...

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Endlich Wochenende

Diese Woche bin ich wirklich froh, dass Freitag und Wochenende ist. Im Moment wird es von Tag zu Tag anstrengender. Nicht vom Kopf her, sondern körperlich. Gestern Abend noch Schulkonferenz, heute dann 3 Klassenräume um- und eingeräumt. 

Selbst eine Lehrerin sagte heute Mittag, "Du siehst aber Wochenend- und Urlaubsreif aus!". Gab mir dann doch schon zu denken. Die großen Dinge sind jetzt erstmal vorbei in diesem Jahr 2025. Ziel kann es nur sein, dieses Jahr ruhig ausklingen zu lassen. Regeneration steht nun an erster Stelle. 

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Einmal alles zum Mitnehmen

Heute war ein Tag der alles zu bieten hatte. Alltag, Ruhe, Stress, Multitasking, Erfolge.

Der Vormittag verlief ganz ruhig. Alles ging seinen normalen Gang. Gegen Mittag dann Schlag auf Schlag. Lieferung, Handwerker, wichtige Emails, Orga, nochmal Handwerker. Fast alles gleichzeitig. Puh, da ging es richtig rund! Aber alles geschafft und unter einen Hut gebracht. War zwar phasenweise anstrengend, aber hielt sich im Rahmen. 

Zu Hause dann erstmal Durchatmen und die Systeme wieder etwas herunterfahren und Plan machen, was heute noch erledigt werden muss. Kalender ist dann nun erstellt und hochgeladen. Ein weiteres Weihnachtsgeschenk erstellt und bestellt. Neue Türchen für den IG-Adventskalender erstellt, war mit dem alten Format nicht ganz so zufrieden. Noch ein kleines Fotoset aufgebaut. Gegessen. Nun dann alles abgehakt und der Abend wird auf der Couch mit Fußball ausklingen. 

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Ruhe auch mal zu lassen

Im Moment ist es verhältnismäßig ruhig, was auch mal gut ist. Ich muss lernen, diese Ruhe auch mal zu zu lassen. Gibt genug zu tun, wo man nur 60-70 % geben braucht. Auch den Kopf mal frei bekommen. Ohne zu Grübeln, was noch auf dem Zettel steht. Einfach alles auf einen zu kommen lassen. Die Unzufriedenheit auch mal wegdrücken. Ändern kann man es eh nicht so schnell. 

Vielleicht kommen dann auch Motivation und Antrieb für den Feierabend wieder. Im Moment muss ich mich wirklich zwingen. Heute, trotz Müdigkeit und Leere, noch zu Action und Aldi nach Hademarschen. Öl fürs Auto ist nun mal wichtig. Das war es dann aber auch mit Aktivitäten für den Tag. Zu mehr fehlt mir leider die Kraft.

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Hallo Dezember

Neue Woche. Neuer Monat.

Der Start im die Woche lief mal ganz gechillt. Keine großen Dinge, und alles was wir auf dem Zettel hatten. Die Umgestaltung der Werkstatt kommt voran und wenn alles gut läuft, saugt der "Chef" schon mal selbst das Lehrerzimmer. 

Körperlich bin ich ziemlich down, aber habe mich doch aufgerafft und die letzten Fotos gemacht und auch gleich bearbeitet. Bin ich das auch los. Morgen dann den Kalender erstellen. Alles in Ruhe und ohne Druck. 

Merke, dass es mir ohne den Druck deutlich besser geht vom Kopf her und vor allem, wenn der Stress ausbleibt. So auch keine Gedanken mit nach Hause genommen. Ein kleiner Erfolg. 

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. 

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Wochenende vorbei...November vorbei

Nun ist der November auch schon wieder vorbei. Trotz, dass es abends immer früher dunkel wurde, das Wetter eher semi war, bin ich doch ganz gut durch diesen Monat gekommen. So ein bisschen Bammel hatte ich ja, doch ganz so tief bin ich nicht gefallen. Trotzdem merke ich den Substanzverlust.

Das Wochenende war eindeutig zu kurz, bzw zu voll. Nach den stressigen und nervigen Donnerstag und Freitag, ging es Freitag noch zum Trecker-Umzug nach Büsum. Okay, hätte man sich auch sparen können. Nur der Bauhof und die Feuerwehr. Eine Bekannte getroffen, dann mit Luca noch über den dortigen Weihnachtsmarkt. Samstag dann die Fotos mit Luca für den Fotokalender gemacht. Heute dann zum Darts. Pausen? Nur sporadisch. Zeit für mich? Null! Abends in der Wanne wieder Gedankensprechstunde. Hauptthema: Arbeit! So möchte ich das nicht mehr. Irgendwie muss ich das Abschalten lernen. Ich möchte keine Arbeit mehr mit nach Hause nehmen. Irgendwo muss ich den Schalter finden. Morgen dann hoffentlich die letzten Kalenderfotos von mir machen und den Kalender fertigstellen. Je nachdem, wie es mir geht...

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Es gibt so Tage...

...da wäre man am liebsten im Bett geblieben. 

Gestern noch einen Kopf gemacht, wie man das Klassentetris vereinfachen kann. Heute dann die Vereinfachung umgesetzt. Zur Hälfte erfährt man dann, dass dies doch nicht notwendig ist. Egal, spart das Gym und wieder einmal ein ganz normaler Arbeitstag mit seinem täglichen Wahnsinn. Zumindest eine Klasse glücklich gemacht. 

So langsam fange ich an mit Tage zählen bis zu den Ferien. Ist gerade alles ziemlich zäh und auch anstrengend. Mag sein, dass es auch am Wetter liegt, aber strukturell geht es gerade drunter und drüber. Jeden Tag was Neues, ob hier oder da. Gerade fehlt ein wenig Nähe, Wärme und eine Schulter zum Anlehnen. Irgendwie muss sich was ändern, aber wie?

Zeit zum Durchatmen. Zeit zum Reflektieren. Zeit für mich. 

Kopfmäßig nehme ich wieder viel zu viel Arbeit mit nach Hause. Und wenn die mal pausiert, bin ich bei meinen "Hausaufgaben". Nächste Woche sind mal keine Betreuungstermine. Vielleicht wird es da ruhiger. Hoffentlich!

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Vielleicht wird es jetzt ruhiger...

Die letzten Tage waren doch sehr anspruchsvoll. Gestern Schnee und Eisregen, heute ein Termin nach dem anderen. Da fiees auch schwer nach Feierabend noch etwas für mich zu tun. Das muss ich nun wieder Schritt für Schritt aufholen. Aber in meinem Tempo. 

So ein kleines bisschen habe ich auch den Überblick verloren. War in der Schule genug zu tun und das Wetter tut sein übriges. Dieses nasskalte wird nie mein Ding werden. Mal schauen, wie es jetzt mit den Vitamin D3- Pillen wird. Soll ja helfen. Erstmal einen festen Spiegel aufbauen. Das bisschen Elan und Motivation was ich im Moment nachmittags aufbringe, nutze ich für Fotos. Also für etwas, dass mir Spaß macht. Der darf nicht zu kurz kommen. 

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Gedanken...

So langsam schleichen sich wieder alte Muster ein. Abschalten nach der Arbeit fällt schwer, die Gedanken kreisen. Wo ich früher einmal die Woche Gedankensprechstunde gemacht habe, sind es zur Zeit zwei- bis dreimal die Woche. Aber sie müssen halt raus. Auch muss ich aufpassen nicht zu überpacen, nicht zu viel aufhalsen auf Arbeit. Nach Feierabend bin ich dann einfach nur müde und ausgelaugt. Und wofür? Das frage ich mich wirklich manchmal. 

Vorgestern das Gespräch mit der Schulpsychologin tat richtig gut. Ein paar neue Ansätze, neue Denkanstöße. Jetzt am Wochenende werde ich mir dafür alles zurecht legen. Einiges auch übernehmen und umsetzen. 

Arbeit kann nicht alles sein, auch nicht Arbeit an sich selbst. Zwischendurch muss auch Platz zum Leben bleiben. Und da möchte ich hin.

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Müde

Im Moment ist da wieder diese Müdigkeit. 

In den letzten Wochen und Monaten war richtig viel los. Arbeit und privat. Überall so viele Baustellen. Nirgendwo kommt man so richtig voran. Und am besten alles gleichzeitig. Klar, das auf Arbeit macht irgendwie Spaß, doch nach Feierabend ist man wie gerädert. Und da wartet dann schon dir nächste Arbeit. Die Arbeit an mir selbst und die ist um einiges anstrengender. Ich will, nein, ich möchte vieles bzw einiges ändern, doch es fällt so schwer. Okay, die ersten Erfolge der Betreuung haben sich schon eingestellt, doch es ist nach wie vor ein täglicher K(r)ampf. Strukturen sind nach wie vor noch weit entfernt, doch ich gebe mein Bestes. Vielleicht bin ich auch zu ungeduldig. Auch das ist ein Prozess der nicht von heute auf morgen funktioniert. Leider...

Es ist nach wie vor schwer. Aber jetzt aufgeben ist keine Option. 

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Grau und Regen

Eigentlich war ja geplant nach Büsum zu fahren, zum Lichterwochenende. Doch bei dem Wetter? Nee! Den ganzen Tag grau, dunkel, nass...

Also war heute couchen angesagt. Mal schauen, wie es dann morgen aussieht. Vielleicht komme ich ja stattdessen dazu, die Mails an die Therapeuten fertig zu machen. Macht man wenigstens etwas produktives. Abwechslung gab es aber trotzdem, ist ja schließlich Papa-Wochenende. 

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Langeweile und Haushalt

Wieder einmal früh wach gewesen. So hat man auch mehr vom Tag. Doch wozu?

Also ran an den Haushalt, zumindest ein bisschen. Waschmaschine, Geschirrspüler und Aufräumen. Kann man ja auch mal machen am Feiertag. Zwischendurch aber auch immer wieder couchen. Das darf nicht zu kurz kommen. Aber trotzdem ist es irgendwie langweilig. Was soll's?!? Kommen auch wieder andere, anstrengendere Tage. Also Kraft und Energie tanken durch nichts tun.

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Endlich richtig Urlaub

Ist zwar schon Donnerstag, aber heute war der erste Tag, wo es mal keine Verpflichtungen und Termine gab, mal abgesehen vom Einkaufen, da ja morgen Feiertag ist. Nichts desto trotz kurz vor 8 vom Klempner geweckt worden, wo denn der Wassereinbruch in der Schule ist. Keine Ahnung - Urlaub! Abschalten tut auch mal gut und sich keine Gedanken machen. Hab meine Systeme auch mal ganz runtergefahren. Große Motivation war eh nicht da. Den Hamburg-Trip hole ich später mal nach, läuft ja nicht weg. 

Einen ersten großen Erfolg gab es dann doch noch. Meine Hausaufgaben tragen erste Früchte. Das FA ist eingeknickt. Auch das gibt's. Erstmal große Erleichterung. So kann es weitergehen...

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Lange war es hier ruhig...

Der Oktober neigt sich auch schon dem Ende, die Zeit rennt unnachgiebig. Die letzten Wochen waren geprägt von Blättern und Hausaufgaben. Mittlerweile habe ich auch eine gesetzliche Betreuung. Sie kümmert sich jetzt um alles rechtliche. Termin bei der Schuldnerberatung hatte ich auch, und ich war froh, dass sie mit dabei war. Irgendwann zwischendurch bin ich gedanklich ausgestiegen. War doch bisschen viel. Nun habe ich aber all meine Hausaufgaben erledigt und alle Schreiben sind raus. Die Gewerbeabmeldung hat noch mal alte Wunden aufgerissen. Hatte ich ja damals nicht gemacht, weil ich es nicht konnte. Nun ist das aber auch raus. Genauso wie neuen Perso beantragt, war ja auch schon abgelaufen. Als nächstes steht die Therapeutensuche auf dem Plan. Die ersten Absagen sind schon eingetrudelt. Es bleibt spannend...

Da ich Urlaub habe, hat sich das Wetter gedacht, wir lassen ihn mal drinnen. Regen und Sturm. Zieht aber nur ein kleines bisschen runter, auch wenn es mittlerweile gar nicht mehr richtig hell wird. Ansonsten fehlt im Moment Nähe, seelische und körperliche. Die Sehnsucht danach wird immer größer. Fiese Jahreszeit eben...

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Ein Jahr

Ein Jahr ist es jetzt her. 01.10.2024. Wie die Zeit doch rennt.

Vor einem Jahr erhielt ich nach langem Kampf, und völlig entkräftet - physisch und vor allem psychisch - die Überweisung ins Krankenhaus. Statt Tische verstellen, Laub harken, Veranstaltungen vorbereiten, bestimmten Ergotherapie, SKT, Entspannungstraining, Gespräche, Trommelgruppe und Morgenspaziergang meinen täglichen Rhythmus. Ich wusste damals noch nicht, dass ich für den Rest des Jahres aus fast allem raus war.

Aber es war nötig, dringend nötig sogar!

Hatte ich Angst? Na klar!

War ich am Tiefpunkt? Aber sowas von!

Habe ich gekämpft? Natürlich!

55 Tage stationär und 3 Wochen teilstationär später war ich soweit stabilisiert, dass ich entlassen werden konnte. 

Ich habe in dieser Zeit soviel gelernt, soviele Tränen vergossen. Aber es hat sich gelohnt. 

Jetzt ein Jahr später kann ich sagen, ich bin auf dem richtigen Weg! Zwischendurch gab es eine kritische Phase, ich habe aber die Reißleine gezogen und mir Hilfe gesucht. Nicht nur gesucht, sondern auch bekommen. Alles was der Staat in solchen Situationen anbietet, habe ich beantragt und mittlerweile (fast) überall die Zusage bekommen - und das sogar schnell. Über zwei Institutionen bekomme ich nun Unterstützung, im privaten und auch im rechtlichen Bereich. Für beides bin ich mehr als dankbar. Der Druck, den ich mir selbst gemacht habe, ist weg. So nach und nach arbeite ich an meinen eigenen Strukturen, privat und beruflich. 

Ach habe ich meine Prioritäten anders gesetzt. Erst einmal ICH, dann mein Sohn, dann, die, die mir am Herzen liegen und ganz weit hinten die Arbeit. (Auch wenn es manchmal nicht so einfach ist.)

Ich bin dankbar für alle, die mich auf dem Weg unterstützt haben, die mir privat und beruflich den Rücken freigehalten haben und die auch jetzt an meiner Seite sind.

DANKE!

Mein Weg zurück ist noch lange nicht zu Ende. Jeder Tag ist ein neuer Kampf. Doch der Kampf lohnt sich!!! Aufgeben ist keine Option!

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Erster Schultag 25/26

Wenn man bedenkt, dass letzten Mittwoch noch nicht feststand, dass wir heute irgendwie starten können, war der Beginn komplett reibungslos. Gute Orga ist halt alles. Heute ganz früh am Morgen noch die letzten Dinge verschraubt, hat gar keiner mitbekommen. Auch der Aufbau für die Einschulung der fünften morgen ging zügig. So hatten wir auch Zeit, um uns um das Podest zu kümmern. Auch das nimmt immer weiter Formen an. Im Großen und Ganzen bin ich froh und stolz wie alles bis jetzt gelaufen ist. Mit der Hilfe/Unterstützung ist das ein ganz anderes Arbeiten. Bin zwar jetzt Abends platt, aber der ganz große Druck ist erstmal raus. Und das tut gerade so gut.

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Ein Jahr

Heute ist der erste Jahrestag meines Zusammenbruchs. Wo ich in den "Selbstzerstörungsmodus" gewechselt bin und alles verloren hatte, was mir so viel bedeutet hat. Freundschaft, Projekt, Selbstachtung. 

Ein Jahr dauert der Kampf zurück jetzt und ist noch lange nicht zu Ende. Der gestrige Tag vor einem Jahr mit dem Geständnis, den Tränen, aber auch den Hoffnungen, sowie der heutige vor einem Jahr haben sich in mich hinein gebrannt. Sie sind Mahnung, Hilferuf und Erinnerung zugleich. 

Und heute? Ein Jahr danach? 

Ich habe viel gelernt. Mir tut es immer noch wahnsinnig leid. Und doch ist es gerade wieder so, dass ich auf Arbeit vergesse auf mich aufzupassen. Die letzte Ferienwoche ist Stress pur. Wenn dann noch unvorhergesehene Dinge passieren und man die im Moment im Kopf mit nach Hause nimmt, wird es anstrengend. 

Es ist ein ständiger Lernprozess und ein austesten der Grenzen. Wie gut, dass die Skills im Moment gut greifen. Nur muss ich nach Feierabend die Arbeit aus dem Kopf bekommen. Da muss ich mir was einfallen lassen. 

Wenn ich könnte, würde ich dieses Jahr gerne zurückdrehen, aber ich kann es leider nicht...

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So langsam bin ich wieder drin

Halbzeit in der ersten Arbeitswoche. Ist immer noch recht wuselig alles, aber allmählich ist ein Ende der Bauarbeiten absehbar. Auch unser Spezialprojekt nimmt Strukturen an. Bin bis jetzt ganz zufrieden mit dem Erreichten. 

Demzufolge geht es mir auch ganz gut. Okay, Rücken zwickt etwas, aber das gehört dazu. Gestern noch ein Shooting eingeschoben und heute die Fotos fertig gemacht. Auch da hat alles gepasst. 

Es läuft also...

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Die Arbeit hat mich wieder

Nach 3 Wochen Urlaub begann heute wieder der Arbeitsalltag. Erstmal wieder langsam rein kommen. Heute standen organisatorische Dinge und Überblick verschaffen auf dem Zettel. Bin gespannt, ob alles fertig wird bis zum Schulstart. Sieht im Moment etwas viel nach improvisieren aus.

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Ein Jahr - 23.08.2024

Vor einem Jahr hat sich so viel geändert. Es war der Anfang vom Ende. Etwas, was so schön und tief war, hat sich in den darauffolgenden 2 Wochen so ins Gegenteil gewendet. Statt zu reden und an bestimmten Stellen zu schweigen, habe ich alles, was mir wichtig war in den Sand gesetzt und musste mit den Konsequenzen klar kommen. 

Ich habe aus dieser Zeit so unermesslich viel gelernt und natürlich tut es mir so wahnsinnig leid, was passiert ist. Doch ändern kann ich es leider nicht mehr, so gerne ich es auch wollte. 

Die Gedanken an diesen Tag, die Angst von damals, lassen mich nicht los und bleiben in mir drinnen...

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Muster und Gedanken

Wird Zeit, dass nächste Woche die Arbeit wieder losgeht. So langsam fehlt sie und ich habe so ein bisschen Angst in alte Muster zu verfallen. Es fällt schwer sich gerade zu motivieren etwas zu unternehmen. Die Anziehungskraft der Couch ist schon sehr stark. Gestern musste ich raus, zum psychologischen Gutachten für die rechtliche Betreuung. Mal wieder zurück in der Klinik. Das Gespräch verlief ganz gut und es sieht ganz gut aus. Beim Verlassen der Klinik kamen meine ganzen Docs vom letzten Jahr aus der Mittagspause. War irgendwie ein komisches Gefühl, kann ich schwer beschreiben. Einerseits cool, andererseits auch irgendwie froh, die nicht mehr jeden Tag zu sehen. Heute lief das Gedankenkarusell wieder auf Hochtouren. Wie geht es weiter? Was kommt als nächstes? Wie lange dauert das ganze wohl noch? Warum komme ich nicht hoch? Wann bekomme ich meine Motivation, meinen Antrieb wieder? So viele Fragen! Hoffentlich bekomme ich darauf irgendwann mal Antworten. Nun sind es noch 2 Tage Urlaub und die bekomme ich auch noch rum...

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Auf in die letzte Urlaubswoche

Nun hat auch schon die letzte Urlaubswoche begonnen und irgendwie ist die Woche auch schon wieder voll. Aber was soll's. Mal abgesehen von der ersten Woche, war es bisher ein richtig schöner Urlaub, mit allem drum und dran. Also werde ich mir die nächsten Tage auch noch so schön wie möglich machen. 

Heute war mal der Haushalt dran, hatte da ja noch Hausaufgaben auf. Dann kam ich auch endlich mal dazu die Fotos fertig zu machen. Alles zu seiner Zeit...

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Ruhetag

Heute mal wieder ruhig gemacht. Habe ich auch irgendwie gebraucht. Bin ich auch nicht traurig drum, dass es wieder so ruhig war. Okay, Wäsche ist schon mal gewaschen, aber sonst war nicht wirklich viel los. 

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Wieder zurück

Nach 4 Tagen Schwerin, ging es heute wieder nach Hause. Wieder an das "Alleinsein" gewöhnen. Die Tage vergingen viel zu schnell. Nun kehrt hier wieder Normalität ein. 

Augen zu und durch...

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Faulenzen

Ich mag zwar Sonne und Wärme, aber heute habe ich doch kapituliert. 37 Grad waren mir einfach zu warm. Wollte eigentlich fotomäßig noch unterwegs, doch nicht so. Zumal ich auch leichte Kopfschmerzen hatte. War einfach zu drückend heute. Also einen ruhigen und faulen Tag gemacht. Tat auch ganz gut. Bisher war die Woche hier auch mental nicht so anstrengend wie befürchtet. Haben ja auch immer was zu tun gehabt waren nicht nur drinnen. Das ist auch schon viel wert. Also Kräfte gesammelt und Nerven geschont heute. 

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Berlin

 

Hab ich ja schon lange mal vorgehabt und heute endlich mal in die Tat umgesetzt. Kurz entschlossen mal nach Berlin gedüst. Sind ja von Schwerin nur 200 km und alles Autobahn. Halb 9 los mit Mom und Sohnemann, und halb 11 waren wir auch schon da. Schnell die Straßenbahn gefunden und schon waren wir am Alex. Von dort dann alles zu Fuß. Fernsehturm, Unter den Linden, Reichstag, Regierungsviertel und wieder zurück. Das alles bei 34 Grad. Hat ganz schön geschlaucht, war aber richtig schön. War ja vor 29 Jahren das letzte Mal dort. Muss da aber noch mal hin. Einiges, was ich auf dem Zettel hatte, haben wir dann doch nicht geschafft. Meine Mitfahrer haben es nicht so mit laufen und ich habe Rücksicht auf meine Mom genommen. Mit 76 hat sie das gut gemacht. Viel gesehen habe ich trotzdem und war schön. 

Halb 5 waren wir dann auch wieder zu Hause. 

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Summer in the City

Endlich so richtig Sommer. Sonne, Wärme. Da ist die Stimmung schon weit aus besser. Zumal man da ist, wo das Herz ist. 

Heute wieder mal eine Touri-Runde. Gehört mittlerweile schon dazu, wenn ich hier bin. Nur Abends wird es langsam etwas anstrengend mit meiner Mutter. Wenn ihr was nicht gefällt, was im TV läuft, wird es madig gemacht. Genau, wie alles andere, was außerhalb ihrer Dinge ist. Augen zu und durch...

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Zu Hause

Endlich wieder da, wo ich mich wohl fühle und mich zu Hause fühle. Schwerin. Sind zwar nur 5 Tage, aber mal den ganzen Stress, die ganzen Sorgen und Ängste mal für ein paar Tage hinter mir lassen. Durchatmen und frei sein. Merke das selbst, dass hier kein innerer Druck und keine Anspannung ist. Einfach nur genießen...

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Ein schönes Wochenende...

...neigt sich dem Ende entgegen. Gestern einen richtig tollen Tag mit Sohnemann in Hamburg gehabt. Diesmal weniger Sightseeing, dafür ein kleines bisschen Kultur. Also gegen Mittag dahin gefahren und uns dort das Paradoxmuseum gegeben. War richtig cool und hat Spaß gemacht. Und wenn wir schon mal da waren, dann auch gleich noch die Titanicausstellung mitgenommen. War richtig interessant. Und auch einem Teenie hat es gefallen. Zum Abschluss des Tages gab es dann noch Döner Croque. Ein Tag, wo alles gepasst hat. Heute dann etwas ruhiger gemacht. Die Woche wird anstrengend genug, auch wenn es "nur" in die alte Heimat geht. Aber dennoch, mental anstrengend. Deshalb nochmal ein Tag zum Durchatmen. 

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Leben in der Bude

Nach einer Woche fast ausschließlicher Ruhe ist nun wieder Leben in der Bude. Papa-Wochenende. Und ich freue mich. Ist dann doch was anderes. 

Eigentlich war auch dieser Tag bzw Morgen anders geplant, deshalb auch schon um 6 wach gewesen. Geplant war ein Kornfeldshooting. Dann heute Morgen ein Foto von gestern Abend mit einem großen Mähdrescher darauf. Also nichts mit Shooting und viel zu früh wach. OK, hat man mehr vom Tag, aber gleich so viel?

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Ruhe vor dem Sturm

Da heute zwei Termine ausgefallen sind, hatte ich heute noch mal einen ruhigen Tag, bevor morgen das Papa-Wochenende startet und es am Montag nach Schwerin geht. Okay, ich freue mich schon auf beides, ist aber wieder ungewohnt mit Stimmung in der Bude. Heute mehrere Folgen vom "Gipfeltreffen" geschaut und viel gelacht. Abends dann noch Bayern vs Tottenham. Beides tat gut. Soll ja Dinge machen, die mir gut tun. Und damit geht es weiter...

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Tristesse

Urlaub und so ein Wetter. So ein bisschen zieht es runter, und ich muss aufpassen, dass mir nicht die Decke auf den Kopf fällt. 

Ist gerade alles sehr grenzwertig. Besonders sich zu motivieren. Doch die kleinen Dinge und auch die "Hausaufgaben" bekomme ich hin. Wenigstens etwas. Mehr kann man eh nicht machen zur Zeit. 

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Erster Urlaubstag

Der Urlaub kann nur besser werden, als dieser erste Tag. Wer hat vergessen den Wecker auszustellen? Genau! Um 04:30 Uhr wurde ich geweckt. Nach unzähligem Umherwälzen bin ich doch aufgestanden. Wird also ein ganz langer Tag. So richtig in Tritt kam ich dann nicht wirklich. Zwischendurch fielen auch mal die Augen zu. Aber egal. Ist ja noch Zeit zum üben. 

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Akku aufladen

Einen Tag mal nichts tun. Nicht unterwegs sein. Keine Verpflichtungen. Kein gar nichts. Hab ich ein schlechtes Gewissen deswegen? Nö!!!

Beine hoch und Akku laden, ist mir im Moment wichtiger. Und tut auch Not. Hatte kurz überlegt noch mal nach Wacken zu fahren/laufen, aber das Wetter ließ es nicht zu. Hab ich auch nichts dagegen gehabt. 

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Endlich Urlaub

Und keinen Tag zu spät. Fast auf dem Zahnfleisch bin ich um 13:30 über die Ziellinie gekrabbelt. Aber alles geschafft, so, dass ich beruhigt in die 3 Wochen Auszeit kann. 

Nach der Arbeit einkaufen und dann zum BEW. Offenes Büro mit kochen. War ja erst skeptisch, weil ich sowas ja schon aus der Tagesklinik kannte, aber ich wurde positiv überrascht. Ohne Druck, lustig und leckerer Falscher Hase. Hab mich auf's schnibbeln konzentriert. Ging fix und auch auch irgendwie Spaß gemacht. Jetzt aber erstmal Urlaub...

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Noch zwei Tage...

So langsam kann ich anfangen die Stunden zu zählen. Wird auch Zeit. Draußen kann ich nicht viel machen auf Grund der Wetterlage mit Dauerregen. Drinnen bin ich gut im Zeitplan. Morgen noch den Papierkram auf Vordermann bringen, damit ich beruhigt in den Urlaub gehen kann. Unsere 2. Großbaustelle ist nun voll am Laufen und da kommt das Kind im Manne zum Vorschein. Bagger und Asphaltfräse haben ja schon was.

Heute nachmittag auch noch mal fix nach Heide und die neuen Arbeitsklamotten anprobiert. Auch daran dann einen Haken. 

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Noch drei Tage...

...bis zum Urlaub. Ich merke immer mehr, dass ich auf bin. War ein langer Turn und die letzten Tage und Wochen anstrengend. 

Mit den Klassen umbauen bin ich durch. Nun nur noch Feinheiten und erste Sachen für nach dem Urlaub vorbereiten. Dazu noch das unbeständige Wetter mit dem morgigen Wetterumschwung...Die Müdigkeit behalte ich wohl noch einige Zeit. 

Aber wie schon oben erwähnt, noch drei Tage...

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Der Countdown läuft...

Noch vier Tage bis zum Urlaub. Und urlaubsreif bin ich allemal.

Aber erstmal der Reihe nach. 

Freitag war der Start in ein schönes Papa-Wochenende. Die Schüler und Lehrer sind in die Ferien gegangen. Ein Großteil der Vorbereitungen haben wir geschafft und den Arbeitstag mit dem Saisonabschlussgrillen beendet. Mit Sohnemann war es dann ein schöner Abend. Hatte ihn ja lange nicht.

Samstag dann erstmal Ausschlafen, Frühstücken und darauf warten, dass sich die Verwandtschaft meldet, die hier oben im Urlaub ist. Sind dann aber trotzdem nach SPO gefahren und haben es uns da gut gehen lassen. 

Sonntag kam dann am frühen Nachmittag die WhatsApp und ich bin nochmal nach SPO hochgefahren. War dann schön, die nach 33 Jahren wiederzusehen. War ein schöner und lustiger Nachmittag. Abends habe ich es dann aber auch gemerkt. War ein bisschen anstrengend. 

Heute wurde es dann wuselig. Die letzten Vorbereitungen für die Baumaßnahmen und immer die Handwerker im Nacken. Dann noch ein, zwei Sachen, die so nicht geplant waren. Aber auch das habe ich gewuppt. Morgen dann noch Restarbeiten. Zum Feierabend hin, war ich dann aber doch platt. Noch fix dann für Sohnemann das D-Ticket fertig gemacht mit ihm zusammen und ab nach Hause auf die Couch. Die hatte schon Sehnsucht...

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Endlich

Der Strom ist zurück! Endlich wieder ein normales Leben. Selbst der Mann von der NetzAG hatte nur ein Kopfschütteln für die E.ON, wäre aber nicht der Erste den das so betrifft. 

Dementsprechend geht's mir heute auch ganz gut, obwohl die Müdigkeit wieder Einzug gehalten hat. Der Druck und die Sorgen sind erstmal raus und abgefallen. Das merke ich richtig. Nun kann es weitergehen...

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Bergfest - Stress und Kopfschütteln

Wochenhalbzeit. Wir liegen immer noch im Soll und kommen richtig gut voran. Heute auch der lang ersehnte Regen. Klar, dass man dann morgens gleich mal durch ist, aber nicht zum letzten Mal an diesem Mittwoch. Mensa ist zumindest soweit vorbereitet, dass am Montag nur noch leichte Tische und Stühle raus müssen. Die großen sind zerlegt und eingelagert. Dabei das zweite Mal nass geworden, diesmal durch Schweiß. Gehört dazu. Kopfschütteln lässt einen so mancher Ablauf. Aufregen bzw diskutieren, mache ich schon gar nicht mehr. Bringt nichts und hoffnungslos. Geht uns aber zur Zeit allen so. Ein gutes hatte der Tag aber, in den nächsten zwei Tagen bekomme ich endlich mein Strom wieder. Meine Betreuung hat endlich den Anwalt erreicht. E.ON hatte sich nicht bei ihm gemeldet, dass die Zahlung schon vor drei Wochen eingegangen ist. Auch so eine Pfeifentruppe, auf die man verzichten kann. Zumindest wird das Licht am Ende des Tunnels heller. Ich hoffe ja inständig auf morgen. 

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Dienstag

Arbeitsmäßig ist alles im grünen Bereich und läuft planmäßig. Weitere zwei Räume sind fertig. Fehlen nur noch 6. In die geht es aber erst Freitag. Die Aula füllt sich langsam, was ein gutes Zeichen ist. Das heißt, ein Großteil ist ausgeräumt.

Zu Hause gibt es nichts neues. Das Warten und Hoffen macht mürbe. Ich will mein normales Leben zurück!

Heute auch das erste Mal seit Ewigkeiten allein Post herausgeholt und aufgemacht. War zum Glück auch nichts negatives dabei. Ein weiterer kleiner Schritt. Sobald hier mal wieder Normalität eintritt, kann ich hoffentlich größere Schritte machen. Denn mittlerweile habe ich da Bock drauf, denn ich habe mir diesen Weg ja ausgesucht und bin stolz darauf. 

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Letzter Schulmontag

Die letzte Schulwoche hat begonnen. 

Das große Ausräumen beginnt. Zwei Räume sind bereits leer und fertig für die Sanierung. Dafür ist die Aula wieder zur Hälfte gefüllt. Auch die LK haben wir da noch unterbekommen. Ist dann so langsam wieder Zimmertetris für Fortgeschrittene. Nebenbei auch noch die Lehrmittelbücherei umgebaut. Bin gerade wieder ganz in meinem Element. Macht auf jeden Fall Spaß. 

Am Nachmittag dann noch Termin mit der Dame vom Kreis wegen der gesetzlichen Betreuung. Waren diverse Fragebögen zu meiner Gesamtsituation. Sie erstellt nun ein erstes Gutachten. 

Nehme ja alles an Hilfe mit, was sich mir bietet, um auf die Füße zu kommen und einen Neustart hinzulegen. Da gehört dann auch sowas dazu.

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Das nächste Wochenende überstanden

Wie gut, dass das Wetter mitspielt und ich nicht drinnen hocken musste. Eigentlich war ja Regen und Gewitter angesagt, doch es wurde drückend warm. Der Himmel war zwar kein richtiges Blau, aber trocken. 

Vormittags kam ich endlich dazu die Fotos zu bearbeiten. Ehrlich gesagt, so ein Shooting hatte ich noch nicht. Das müssen wir nach den Ferien noch einmal machen. Hab ja auch einen gewissen Anspruch, aber die sind diesmal leider gar nichts geworden. Wie heißt es so schön, man lernt nicht aus. 

Am frühen Nachmittag ging es dann doch noch Richtung Wasser, obwohl, Wasser ist gut, denn es war Ebbe. In Büsum mit Bekannten getroffen, ein paar Fotos gemacht und lecker Kaffee und Kuchen gegessen. Und nicht zu vergessen, wie Touris, eine Büsum-Runde mit der Bimmelbahn gemacht. 

24 Jahre wohne ich jetzt hier oben, heute wollte das erste Mal jemand mein Tagesticket sehen. Sachen gibt's...

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Sonne und Meer getankt

28 Grad, fast windstill und Sonne satt.

Heute morgen erst einen leichten Anflug von Antriebs- und Motivationslosigkeit, aber ich habe mich aufgerafft. Zu viele solcher Tage habe ich schon verpasst und bin auf der Couch geblieben. Heute nicht!!!

Also ab ins Auto und auf nach SPO. Mal die Nebenstrecken testen. Keine gute Idee. Durch die zahlreichen Baustellen wurden aus einer Stunde, mal eben 2.5 Stunden Fahrzeit für eine Strecke. Aber egal. Mich hetzt niemand und besser als zu Hause rumlungern. In SPO dann wieder die Standartstrecke, Dorf - Bad - Arche Noah - Strandbar 54° Nord und wieder zurück. Bei dem Wetter war selbst zwischen Arche Noah und 54° an der Wasserlinie Hochbetrieb. Sonst eher ruhig. 

Achja, Windsurf-Masters war ja auch. Bei Flaute eher semi interessant, lach. 364 Tage im Jahr ist es windig, beim Masters natürlich nicht, lach. War letztes Jahr aber auch schon so.

Im Großen und Ganzen hat der Tag sich aber gelohnt und Vitamin D ist erstmal genug getankt worden. Zufrieden, glücklich und erledigt...

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Woche geschafft

Die Arbeitswoche wäre geschafft. Nun steht wieder ein stilles Wochenende vor der Tür. Heute so ziemlich alles geschafft was auf dem Zettel stand. Und heute auch nochmal in meinem Tempo. Die nächste Woche wird anstrengend genug. 

Nach dem Einkaufen nochmal beim offenen Büro der Betreuung vorbeigeschaut. War richtig lustig und zu meiner Überraschung bzw. Freude eine ehemalige Mitpatientin dort getroffen. Hat mich richtig gefreut und mir auch irgendwie den Tag gerettet. Auch gleich noch fix ihren Nachttisch aufgebaut. Werkzeug hat man ja am Mann.

Nun mal schauen wie das Wochenende wird. Auf jeden Fall hart...

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Anstrengend & nervig

Heute war es anstrengend. Großteil des Tages nur in Kellerräumen verbracht. Klein, eng, schlecht belüftet. Aber was soll's, such die sind jetzt so gut wie fertig. Morgen nur noch 2 Schränke verrücken und abplanen. Dazu kam auch noch ein äußerst durchwachsenes Wetter. Lief eher schleppend der Tag. 

So langsam merke ich auch die Situation zu Hause. Das ganze zerrt gerade richtig an mir. Ich komme nicht weiter mit meinen Bemühungen. Wie man doch auf Strom angewiesen ist! Dauert nicht mehr lange und mir fällt die Decke auf den Kopf. 

Etwas positives gab es aber trotzdem, seit heute morgen sind fie Fäden raus und die Ärztin war sehr zufrieden mit dem Heilungsprozess. Noch sieht man die Narbe, aber Beulchen ist nun Geschichte. Und wie erwartet, war es eine Zyste und nichts schlimmeres. Das hätte jetzt noch gefehlt. Aber zu meinem momentanen Lauf hätte es gepasst. 

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Heute wieder ruhiger

Nach dem Chaostag gestern, verlief der heutige um weiten ruhiger. Unverhofftes kam nicht dazwischen, deshalb auch ganz entspannt. Die ersten Räume sind fertig für die Baumaßnahmen. Der Container ist so gut wie voll. Alle wichtigen Absprachen wurden erstmal getroffen. Nun kann es Stück für Stück weitergehen. 

Die Müdigkeit saß mir heute morgen zwar noch in den Knochen, war aber schnell weg. Wie gut, dass der Nachmittagstermin abgesagt wurde, so gab es auch zu Hause, Zeit zum Durchatmen. Am späten Nachmittag ging es nochmal zum Kanal zum Abschalten und Kopf frei bekommen. So langsam fällt mir die Decke hier zu Hause, bei der Stille, auf den Kopf. Also Ablenkung, wo es nur geht.

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Langweilig kann jeder

Eigentlich standen heute nur zwei Dinge auf dem Arbeitsprogramm, doch die Ereignisse überschlugen sich förmlich. Heute war so ziemlich von allem was dabei. Halb neun hatte ich es dann auch geschafft mein Handy von lautlos auf laut zu stellen. Kam eher nicht dazu. Und in dem Tempo ging es auch weiter. Wie gut, dass gegen Mittag der Regen kam und wir erstmal durchatmen konnten. 

Aber irgendwie haben wir doch alles unter einen Hut bekommen und das Pensum geschafft. Teamwork ist alles!

Dienstag ist auch Betreuungstag. Da wir immer noch nicht viel machen konnten und auch keine Post war, gab es mal Gelegenheit zum quatschen. Tat auch ganz gut, denn irgendwie bin ich heute durch. Aufmerksamkeit und Konzentration wären nicht so dagewesen. Alt werde ich heute nicht mehr. Dafür gab es Lob weil ich alle Schreiben fertig habe und diese unterwegs sind. Bin stolz auf mich. 

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Ein ganz normaler Montag

So ein ganz normaler Montag ist auch mal was schönes. Kein großer Stress. Ganz entspannt die Sachen für den Container zusammengestellt. Die erste Ladung heute Mittag auch gleich verladen. Ansonsten war es eher ruhig heute. 

Nach Feierabend noch fix nach Heide und den Brief für das Finanzamt eingesteckt. Müsste nun alle Schreiben bearbeitet haben. Was auch gut ist. 

Die drückende Luft heute, hat einen auch nicht so richtig in Schwung kommen lassen. Zu Hause war ich dann schon erledigt und müde.

Das Arbeitspensum wird jetzt aber fast täglich gesteigert. Die heiße Phase hat begonnen. 

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Ein schönes Wochenende

Trotz der widrigen Umstände habe ich aus dem Wochenende das Beste gemacht und es wurde ein abwechslungsreiches und schönes. 

Gestern morgen schon sehr früh wach, also was macht man, wenn man noch sehr viel Zeit vor sich hat? Richtig, Gedanken, wie man den Tag produktiv übersteht. Also rein ins Auto und ab nach Dagebüll. Wollte ich eh mal wieder hin, wegen dem Leuchtturm und den bunten Umkleidewagen. Das Wetter war nun nicht wirklich prickelnd, aber egal. Dank Baustellen, Urlaubern aus NRW und Sonntagsfahrern am Samstag dauerte die Tour 1:40 Stunden. Viel war da oben noch nicht los. Eine kleine Runde und alles relevante wurde fotografisch festgehalten. Die Rücktour ging dann auch um einiges schneller. Weiter ging es zum nächsten Tagesordnungspunkt, Luca's Abschlussfeier in der Grillscheune. Kurz nach 6 wurde ich eingesammelt und es ging los. Die ersten waren wir zum Glück nicht. Es dauerte dann auch noch ein Weilchen bis es anfing. Erst der Einmarsch der Abschlussschüler, dann die obligatorischen Reden. Endlich dann auch Essen. Zwei Teller sollten reichen, lach. Danach ging dann die Party los. Die Kids auf der Tanzfläche, die meisten Eltern an den Tischen oder draußen. Bei der Polonaise haben dann aber fast alle mitgemacht. Die Fotobox wurde auch sehr gut frequentiert. Auch die Lehrer hatten ihren Spaß. Gegen 00:00 Uhr war ich dann zu Hause. Kaputt, aber glücklich, denn ich bin so dermaßen stolz auf meinen Großen. Nun steht auch offiziell ein neues Kapitel bei ihm an. Dabei werde ich ihn natürlich auch, so gut es geht unterstützen. 

Sonntag. Was mache ich heute? Erst ein bisschen aufräumen, und dann? Draußen ist es irgendwie drückend, aber kein Grund drinnen zu bleiben. Also nachmittags fix was angezogen und schnell runter zum Kanal. Stück Torte und Kaffee inklusive. Anschließend noch ein bisschen "Auslauf" bis zur Autobahnbrücke und wieder zurück. War schön und tat gut. Durch Zufall auch noch einen alten Aufkleber vom alten Projekt entdeckt. Der hat das Jahr also unbeschadet überstanden, im Gegensatz zum Projekt und den Gründern. 

Zu Hause dann noch ein Schreiben fertig gemacht und eine Email. 

So war es dann doch ein gutes Wochenende und der ersehnte Regen kam dann eben auch noch. 

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MeerZeit

Auf Arbeit lief alles wie am Schnürchen. Der Plan für nächste Woche steht und der Kalender ist proppevoll. Wie immer 2 Wochen vor den Ferien. 

Da ich zu Hause immer noch nicht viel machen kann und ein kleines bisschen geknickt war, weil das Papa-Wochenende ausfällt, habe ich das Wetter genutzt und bin rüber zum Meldorfer Hafen gefahren. Ein bisschen MeerZeit für mich und die Seele. Tat richtig gut. Ein wenig den Kopf freipusten lassen. Auf dem Rückweg auch gleich den Brief für das Gericht eingesteckt. So, dass ich in Sachen Unterlagen und Anträge jetzt alles am Laufen habe. Die Woche war dann doch anstrengend mit den ganzen Nachmittagsterminen. Achja, meine OP-Wunde heilt richtig gut. Bisher überhaupt keine Schmerzen und kein Jucken. Auch was positives. 

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Vizefreitag

Mal abgesehen vom Strom, war es ein richtig schöner Tag. 

Von den drei Lehrern der Abschlussklassen habe ich als Dank für den Auf- und Abbau der Entlassfeier eine Geschenktüte bekommen. Habe ich mich sehr gefreut. Die Arbeit lief ganz entspannt und ruhig. Nach Feierabend dann das Fotoshooting mit den kleinen Kampfsportlern. 23 Kids, jeweils 4 Posen, im Alter vom 5 - 15 Jahren. Hat richtig Spaß gemacht und die kleinen haben richtig gut mitgemacht. Und sie haben sich gefreut, dass ist das wichtigste. 

Das unerfreuliche des Tages war, dass ich das Papa-Wochenende absagen musste. Das möchte ich meinem Sohn nun wirklich nicht zumuten. Hatte mich schon auf ihn gefreut. Wir sehen uns ja auch Samstagabend. 

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Bergfest

...und ich bin froh, dass sich die Woche ihrem Ende nähert. Ist doch anstrengend an sich selbst zu arbeiten, gleichzeitig die Arbeit zu wuppen und nachmittags enttäuscht zu sein, dass man immer noch ohne alles da steht. 

Aber der Reihe nach. Termin für die Schuldenberatung steht. Ärztliches Gutachten fürs Amtsgericht habe ich auch, kann morgen dann weg. Mein Hausarzt hat mich gelobt, dass ich jede erdenkliche Hilfe annehme, um mein Leben wieder auf die Reihe zu bekommen. 

Arbeitsmäßig liege ich auch voll im Soll. Heute dann auch die Absprache, wie die Baumaßnahmen in den Ferien ablaufen sollen. Sollte alles bis zum Beginn der Ferien machbar sein, so dass pünktlich gestartet werden kann. 

Zu Hause alles beim alten, leider. Trübsal und Stille. Auf die Nachfrage per Mail, kam natürlich die Standartantwort "Wir kümmern uns..." Bringt mich jetzt auch nicht weiter. Es zerrt an den Nerven und das Papa-Wochenende kommt immer näher...

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Dienstag

An der Stromfront gibt's nichts neues. Zur Zeit ist es einfach nur nervig und zerrt am Gemüt. Aber was soll man machen, warten ist angesagt und hoffen. Der Kontrolltermin lief auch ganz okay. Sieht auf jeden Fall gut aus. Ist noch bisschen geschwollen und blau/gelb, aber das gehört dazu. Nächste Woche werden die Fäden gezogen. Also wird es so langsam. Einschlafen ging gestern auch ganz gut. Hatte mir Unterstützung durch PMR geholt. Das zweite Buch ist mittlerweile auch fertig. Was soll man sonst abends machen. 

Mit meiner Betreuung habe ich heute die restliche Post aufgemacht. Lief schon flüssiger, vielleicht, weil es auch ältere war. Aber ein kleiner Schritt. Meine Bewilligung vom Kreis für die 2 Stunden ist auch durch, dazu auch die Unterlagen vom Gericht für die gesetzliche Betreuung bzw Unterstützung. Nehme alles mit, was ich bekommen kann, um mein Leben wieder in geordnete Bahnen zu bekommen. 

So eine richtige Stabilität ist aber noch nicht da, habe ich heute festgestellt. Werde ich von Kollegen auf die Depression angesprochen, kippt meine Stimme weg. Dabei wollte ich doch offen damit umgehen. Ist halt ein Prozess, der auch Arbeit braucht. Stück für Stück...

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OP-Termin

Heute morgen fix Schule aufmachen und alles fertig machen, dann auf nach Rendsburg zur Augenklinik. Meine "Augenbeule" soll ja weg.

Ging auch alles recht fix von statten. Voruntersuchung, Untersuchung von der Ärztin und schon saß ich vor dem OP. 

Die Liege ist nichts für große Menschen, lach. Ich hing unten über und die Schwester brauchte lange Arme, um mich in den OP zu schieben. Nach 15-20 min war alles vorbei. Noch merke ich nichts. Ist wohl noch genug Betäubung drin. Aber das Ding (Zyste) ist weg. Die waren da auch alle richtig nett und freundlich. Haben alles genau erklärt. Bei der OP auch Späße gemacht. Bin nun mal gespannt, wie es unter dem Verband aussieht. Morgen ist Kontrolltermin. 

Zu Hause dann nichts als Langeweile. Strom fehlt immer noch, also lesen und ausgiebig Mittagsschlaf machen. Konnte gestern schlecht einschlafen. War's die Aufregung? Jedenfalls so um die 800 Schäfchen war ich dann weg...

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Das Wochenende ist geschafft

Auch den Sonntag habe ich über die Bühne gebracht. Viel gechillt und Tablet gespielt. Dann fix zur Schule, angefangen die Halle abzubauen, naja, besser gesagt, alles was mit zu uns muss zusammengestellt. So müssen sie morgen nur aufladen. Dann die Fotos vom Freitag fertig gemacht. 

Ein Wochenende ohne Strom ist ganz schön zäh, besonders wenn das Wetter nicht mitspielt und man draußen nichts machen kann. Aber das war mir eine Lehre...

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Der Samstag wäre geschafft

Was ein trister Tag! Draußen grau, stürmisch und regnerisch. Nichts mit Nordsee oder Kanal. Okay, ich hab mich aufgerafft zum Einkaufen, dabei natürlich nass geworden. Aber sonst? Gelesen, am Tablet gedaddelt, Mittagsschlaf gemacht. Sehr zermürbend. Das kann aber nicht den ganzen Tag so gehen. Ein paar Fotoideen hatte ich ja noch offen. Erstmal aufraffen und hochquälen von der Couch. Meine Motivation war echt nicht da, aber immer noch besser, als auf der Couch zu liegen. 6-7 Ideen habe ich umgesetzt. War zwar teilweise anstrengend, aber ich habe es getan bzw. geschafft. Die anschließende Bearbeitung dann auch. So konnte ich mit ruhigem Gewissen zurück auf die Couch. Erneut Tablet, das nächste Buch anfangen. Es bleibt also trist...

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Ein langer Tag

Der Tag war richtig lang heute. Vormittags ganz normal arbeiten, mit Soundcheck, Absprachen, alles nochmal durchgehen, ob nichts vergessen wurde. Späten Nachmittag dann die Entlassfeier mit mehreren Funktionen. Papa, Hausmeister, DJ, LJ und Fotograf. Lief aber alles super und prima. 

Nun hat mein Großer also seinen Abschluss. Wie die Zeit vergeht! Wir saßen doch eben noch in der gleichen Halle zu seiner Einschulung. Ich bin so stolz auf ihn! Er wird seinen Weg machen, da bin ich mir sicher. Den steinigen Weg hat er hoffentlich hinter sich. 

Da der Strom immer noch auf sich warten lässt, gab es was von der Westerpfanne. Hab ich mir nach der Woche und dem heutigen Tag verdient. 

Auch wenn er lang war, es war ein schöner Tag. 

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Ein kleiner Schritt

Letzte Verkabelungen in der Halle heute. Sound sollte stimmen. Morgen dann Soundcheck. Ansonsten heute noch mal ruhig angehen lassen, morgen wird ja ein knackiger Tag. Insgesamt war es heute sehr zäh. In mir saß wieder eine Müdigkeit. Ich schiebe es mal auf den Wetterumschwung, knapp 15 Grad weniger als gestern. Tat aber irgendwie gut, nach den 2 brütend heißen Tagen.

Nachmittags dann wieder "Date" mit der Betreuung. Heute auf dem Plan, Briefkasten und Post aufmachen. Leichtes Magengrummeln, aber Augen zu und durch. So in Begleitung und unter Aufsicht war es gar nicht so schlimm. Selbst die Post war gar nicht so schlimm. Okay, 2-3 Dinge schon, aber um eins kümmert sich die Betreuung, eins bearbeite ich am Wochenende. War auch gut, das wir "rechtzeitig" alles aufgemacht haben, so wäre mir fast der OP-Termin für meine Zyste am Auge durch die Lappen gegangen. Der ist nun am Montag.

Ach ja, Strom gibt's immer noch nicht. So langsam wird es echt zäh. Aber Augen zu und durch. Hoffen auf morgen...

Der erste kleine Schritt ist getan und ich bin ein kleines bisschen stolz auf mich. 

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In meinem Element

Heute war ich wieder voll in meinem Element. Die Vorbereitungen für die Entlassfeier haben begonnen. Halle auslegen, Bühne aufbauen, das ganze Geraffel zur Halle bringen. Lautsprecher und Mikros verkabeln. So was macht mir richtig Spaß. Man sieht am Ende des Tages was man geschafft hat. Da störten auch die drückenden 35 Grad gar nicht. Zu guter Letzt auch noch den Elternabend aufgebaut. Wenn dann auch richtig. Zum Feierabend war ich dann auch geschafft. Zur Belohnung gab es Erdbeerkuchen. Strom fehlt immer noch, aber viel hätte ich eh nicht gemacht heute. Meine Hausaufgaben habe ich auch fast erledigt. Den letzten Rest kann ich erst morgen machen. Ich habe mich aufgerafft und ich habe es geschafft. Es sind die kleinen Schritte, die so wichtig sind und mich weiter bringen. 

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Micha reloaded

Heute begann also der Schritt zurück in ein normales Leben. Zwar immer noch ohne Strom, dafür aber mit dem ersten Besuch der Betreuerin. Sie hat sich erstmal ein Bild von der Wohnung gemacht und fand das jetzt gar nicht so schlimm. "Sollte fix wieder in der Spur sein." ihre Worte. Hab auch gleich ne Hausaufgabe bekommen bis Donnerstag. Es geht jetzt also wirklich los mit der erhofften Hilfe. Das macht mich schon froh und zuversichtlicher. 

So mit der derzeitigen Ruhe kommt man auch ins Nachdenken und Reflektieren. Meine "Work-Life-Balance" ist komplett aus den Fugen. Es ist, als ob es zwei Michas gibt. Einer auf Arbeit, durchstrukturiert, klar denkend, einfallsreich und einer zu Hause, der sein Leben nicht auf die Reihe bekommt. Alles geschehen lässt und am liebsten unter dem Radar leben möchte.

So kann und darf es nicht weitergehen. Dafür ist mir mein Leben und meine Zeit zu kostbar. Ich nehme jetzt jede Hilfe und jede Chance die sich mir bietet.

Im Moment lese ich "Nach grau kommt himmelblau". In fast jedem Satz erkenne ich mich wieder. Mein Zustand vor knapp einem Jahr, während der Therapie und jetzt. Wirklich lesenswert und noch ein Hoffnungsschimmer, "ich bin nicht allein mit der Depression, es geht vielen genauso!"

Es ist eben kein Sprint, sondern ein Marathon. Und ich bin erst bei Kilometer 10...

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Neuer Tiefpunkt

Nach dem schönen Wochenende, begann die Woche mit einem neuerlichen Tiefpunkt. Trotz mehrerer Schreiben, auf die ich leider keine Reaktion bekam, wurde mir heute der Strom abgestellt. Mein Glück ist dass ich sehr verständnisvolle Vermieter habe, die den Betrag erstmal ausgeglichen haben. Nun zahle ich halt da alles ab. Sobald das Geld beim Versorger eingegangen ist, gibt's den Strom zurück. Bis dahin werden es ganz ruhige und lange Abende. Aber ist ja nicht das erste Mal. Wurde echt Zeit, dass ich Hilfe bekomme. So kann es echt nicht weiter gehen. Nun kann es nur noch aufwärts gehen, tiefer geht ja nicht mehr. 

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Schlummel-Bummel-Tag

Da wir mit dem Wetter nicht viel anfangen konnten, haben Sohnemann und ich einen Couchtag gemacht. Lustige Insta-Reels hin- und hergeschickt, viel gelacht und Spaß gehabt. Tat richtig gut und war soo schön. 

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Strahlende Kinderaugen

Der Tag auf Arbeit war relativ zäh. War nicht so leicht heute. Körperlich ein bisschen platt. Trotzdem alles geschafft, was auf dem Zettel stand. Nach dem Einkaufen zu Sohnemann und seine Scolia aufgebaut. Die Konfiguration lief zwar schleppend, aber haben es dann doch hinbekommen und es macht Spaß. 

Dann zusammen zu mir ins Papa-Wochenende. Hatte da ja noch ne Überraschung für ihn. Hat er gar nicht daran gedacht. Zum Geburtstag, auch wenn er schon eine Woche her ist, gibt's ja immer die Geburtstagszitronentorte. Die hatte ich gestern Abend noch gemacht. Als ich damit reinkam, gab es ein Strahlen in seinem Gesicht. Hat für so vieles aus den letzten Wochen entschädigt. Also alles richtig gemacht...

Happy Birthday in heaven. Du fehlst, Papa.

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Licht und Schatten

Der Tag heute hatte von allem etwas. Licht und Schatten eben. Arbeitsmäßig lief alles top, voll im Plan, obwohl wir mit dem Wetter nicht viel anfangen konnten, aber die Grünflächen sind erstmal wieder kurz und 2 weitere Keller leer. Dann kam der Schatten. Sohnemann hat leider seine mündlichen Prüfungen in den Sand gesetzt. Bin aber trotzdem so stolz auf ihn und unterstütze ihn natürlich zu 100% bei allem, was er jetzt vor hat.

Dann kam auch wieder etwas Licht. Hatte heute das Aufnahmegespräch für die Unterstützung, die ich dringend brauche. Die Bewilligung ist auf jeden Fall durch und nächsten Dienstag ist meine "Betreuung" das erste Mal bei mir und dann geht's an das "Postproblem". Es geht voran. 

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Ein Glück...

...dass, das Wochenende zu Ende ist. Sagt man ja auch viel zu selten. Aber dieses war wirklich zum Vergessen. 2 Tage mit Superwetter, Temperaturen um die 30°C und ich kam nicht aus der Wohnung. Am Samstag, so gut wie gar nicht aus dem Bett. Gegen 15:00 Uhr wieder ins Bett und durchgeschlafen bis Sonntag kurz vor 7. Sonntag wollte ich unbedingt raus, doch komplett antriebs- und motivationslos. Kein Elan, keine Kraft. Einfach nur leer und platt. So war ich froh, dass es heute wieder zur Arbeit ging. Andere Gedanken. Wieder was ganz wichtiges auf morgen verschoben, weil die Angst wieder da ist. Bloß morgen muss ich da durch, komme was wolle. 

Zumindest gab es heute zwei positive Dinge. Eine ganz liebe Nachricht und einen Anruf vom Kreis, dass meine Unterstützung genehmigt wurde. Morgen habe ich auch gleich ein Treffen. Kommt genau zur richtigen Zeit. 

Micha, wach bitte endlich wieder auf!!!

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Freitag

Kurz und knapp.

Platt und müde.

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Vizefreitag

Das Wochenende steht fast schon vor der Tür, und das ist auch gut so. Ein klein wenig muss ich zurückrudern, die Anstrengungen merke ich zur Zeit. Die Müdigkeit bekomme ich im Moment nicht aus dem Körper. Dazu immer noch diese permanente innerliche Unruhe. Ich möchte diese einfach mal loswerden. So ein innerlicher Druck. Vielleicht hilft ja das Wochenende ein wenig. Raus ans Wasser, etwas zur Ruhe kommen und entspannen.

Aber dann muss man ja auch wieder nach Hause, dahin, wo man sich zur Zeit nicht wirklich wohl fühlt, wo man einfach nur raus will, aber nicht kann. Ein Teufelskreis...

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So ein schöner Geburtstagstag

17 ist mein Großer jetzt schon! Wie die Zeit vergeht. Eben war er doch noch so klein. Und nun? So gut, wie erwachsen. Ich bin so stolz auf ihn. Er ist mein ein und alles. Der Nachmittag bei ihm war auch lustig und über seine Flights hat er sich riesig gefreut. Kind glücklich, Papa auch glücklich. So soll es sein. Da vergisst man auch für einen Tag all die Sorgen nebenbei. Dafür ist morgen auch noch Zeit. Heute ist nur mein Sohn wichtig!

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Kellerkind und Nordsee

Die Bauvorhaben der Sommerferien werfen ihre Schatten voraus. Der erste Keller wurde heute freigeräumt. War ja auch viel zu schönes Wetter, um draußen zu arbeiten. Vorher auch schon die Technik für die Entlassfeier getestet. 

Damit ich heute doch noch etwas Vitamin D bekomme, ging es nachmittags noch spontan zur Nordsee. Wurde mal wieder Zeit und war auch notwendig zum Durchatmen. Tut dann doch auf seine Weise immer wieder gut.

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Auf Sparflamme

Eine neue Woche und die begann auf Sparflamme. Da ich noch nicht wieder auf ganz 100% bin, ließ ich es erstmal ruhig angehen. War auch ganz gut so, denn das Wochenende steckte mir noch in den Knochen. Wer weiß, was ich mir da aufgesackt habe/hatte. Aber so langsam wird es wieder. Noch steht ein bisschen Pflege auf dem Plan nach Feierabend. Die anstrengenden Wochen kommen immer näher.

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Es geht bergauf

Dank Thomaphyrin ging der Tag heute eigentlich. Zwar immer noch etwas matschig, aber nicht mehr so doll wie gestern. Trotzdem einen weiteren ruhigen Tag gemacht, um morgen einigermaßen fit zu sein.

Eigentlich hätte gestern ja ein Tag zum feiern sein können, doch es kam leider anders. Unser Projekt hätte gestern den ersten Geburtstag gehabt. An den Tag und die Wochen davor und danach habe ich durchweg positive Erinnerungen. War eine wunderschöne Zeit. Naja, hat halt nicht sein sollen...

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30 Grad und flach liegen

Timing ist alles. Super Wetter. An allen Stränden was los, und ich? Hab mir wohl was eingefangen. Kopfschmerzen, Halsschmerzen, appetitlos, schlapp, matschig. Kann ich gerade gar nicht gebrauchen. Erstmal weiter auskurieren.

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It's friday again

Ein entspannter Freitag mit Rasenmähen und Fugenkratzen geht so langsam zu Ende und das Papa-Wochenende steht vor der Tür. Begonnen hat es mit Fotos machen vom Heider Stadtlauf für die Schule. Das Wetter war perfekt dafür und unsere Kids und Lehrer haben sich wacker geschlagen. Mit Sohnemann war es auch lustig. Weil es dann doch später wurde, gab es auch noch Croques. Hat er sich auch gefreut. Nun geht es schnurstracks ins Bett. War doch ein langer Tag.

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Sonne

Was ein schöner Tag! Sonne, warm, gute Laune. Hängt wohl doch alles zusammen. Dank des Völkerballturniers konnten wir auch fast ganztägig Krach machen, sprich Rasenmähen. So macht das dann auch Spaß. Nach Feierabend ging es nochmal fix zum Kanal. Eiskaffee und Wetter genießen. Tat richtig gut.

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Mittwoch und endlich wieder Sonne

Endlich wieder Sonne. Ich fühle mich gleich ganz anders. Hab auch den ganzen Tag draußen gearbeitet. Das tat mal wieder richtig gut. Ist zwar immer noch so eine komische Unruhe in mir, aber nicht mehr so stark wie zuletzt. Kann auch sein, dass ich mich daran gewöhnt habe. So ein Druck von außen ist ja immer noch da. Vieles muss, aber ich kann (noch) nicht.

Zumindest habe ich gerade eine wichtige Email abgeschickt, nachdem ich die letzten Tage eine kleine Schreibblokade hatte. Aber alles kommt so nach und nach, auch wenn es zwischendurch mal wieder geht. 

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Endlich wieder Alltag

Pfingsten ist nun vorbei und nun geht es ohne Unterbrechung durch bis zu den Ferien. Endlich wieder ein normaler Rhythmus. Der heutige Tag war einfach nur grau, trüb und nass. So richtig in Tritt kam ich gar nicht. Dazu ein konstantes Dauermüde. So langsam fehlt die Sonne gehörig. Soll ja besser werden die nächsten Tage.

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Verschlafen und frohe Pfingsten

Nachdem mich gestern die Kopfschmerzen gestern dahingerafft haben und ich fast den ganzen Tag geschlafen habe, ging es mir heute schon wieder besser. Die wachen Stunden konnte man fast an einer Hand abzählen. Ich bzw mein Körper haben den Schlaf wohl gebraucht.

Heute dann also schon Pfingstsonntag. Im Dorf tobt das Leben, aber das Wetter ist gruselig. Regen in allen Formen und Stärken. Gegen Mittag sollte es besser werden, also ab zum Festumzug. Gleich nen Parkplatz bekommen, bisschen nass geworden, Crêpes gegessen, Umzug gesehen. Tagesziel wurde erreicht. War ganz schön was los im Ort. Statt Malle ist nur einmal im Jahr, heißt es hier Pfingsten ist nur einmal im Jahr. Für mich reicht es dann aber auch.

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Wetterumschwung

Der Wetterumschwung hat mich heute ausgeknockt. Platt, müde, Kopfschmerzen.

Dieser Regen, dieses Dauergrau, dieser Sturm war heute bisschen viel.

So viel konnte auch nicht gemacht werden. Hab den Kids alte Sachen rausgesucht aus den Katakomben der Schule für den Pfingstumzug. Dann heute auch letzter Tag der Mottowoche. Musste da einen Blick drauf haben, dass Toilette und Pausenhalle heil und sauber blieben, damit es auch pünktlich ins lange Wochenende gehen kann. Haben aber alles aufgeräumt und sauber gemacht. Nun mal hoffen, dass Wind und Regen den Schulhof nicht ganz so doll verschmutzen. Werde jetzt den Abend ruhig ausklingen lassen. Was auch sonst...

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Basteltag

Heute dann das Unheil von gestern beseitigt. In 2 Stunden einmal die kompletten Toilettentrennwände ab und wieder dran gebaut. Nun sind sie wenigstens wieder in der Wand verankert. Mal schauen wie lange. 

Dann noch der Aufbau der Schulkonferenz und einiges Organisatorisches. Da war der erste Teil des Arbeitstages auch schon wieder vorbei. Er begann ja auch schon mit Laubpuster und Freischneider um 6 Uhr. Die einzige Möglichkeit heute, den Schulhof sauber zu bekommen. 

Abends dann noch Schulkonferenz. Gibt echt spannenderes. Aber danach gab es den obligatorischen Döner. Also nur auf Trab heute, und irgendwie tat das gut.

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Erfolgreicher Chaostag

Bis kurz vor Mittag ein ganz normaler entspannter Tag mit Unkraut und Hecken, dann der Anruf, 'schau Dir mal was im Gebäude an!' Die Kids haben mal wieder alles gegeben und uns morgen eine größere "Operation" beschert. Sowas in der Art hatte ich auch noch nicht. Aber gut, man lernt nicht aus.

Nach Feierabend dann Termin beim Kreis für ein Hilfeplangespräch. Verlief richtig gut und ich brauche auch diese Hilfe, um wieder Strukturen in mein Leben zu bekommen. Ohne geht es leider nicht. Bin nach dem Gespräch ganz zuversichtlich, dass ich die Hilfe auch bekomme. Zumindest war die Aussage so. War dann doch wieder das komische Gefühl, da es wieder auf dem Klinikgelände war. Selbst "mein" Parkplatz war frei und einmal quer übers Gelände. Selbst ein kurzer Blick auf mein Zimmer war drin. Ein komisches, aber wieder schönes Gefühl. Schwer zu beschreiben.

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Dienstag

Die Vorbereitungen für Pfingsten laufen auf Hochtouren. Die Rasenflächen sind fertig. Nun geht es an die Feinheiten. 

Wenn die moderne Technik versagt, muss man improvisieren und sich Gedanken machen. Wenn man dann eine Lösung gefunden hat und die App gar nichts mehr anzeigt, kann man leicht aus der Haut fahren. Echt nervig sowas. Sollte alles einfacher machen, macht es aber komplizierter ohne Ende. Echt zum kotzen. Mal hoffen, dass morgen wieder alles funktioniert, da ich die Daten dringend benötige. Wie schon des öfteren gesagt, soll ja nicht langweilig werden.

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Montag

Die Woche vor Pfingsten ist immer nervig und anstrengend, da alles sauber und ordentlich sein muss bis Freitag. Im Dorf ist großes Pfingstfest. Also ging es heute dem ersten Teil der Rasenflächen an den Kragen. Dazu noch kleinere Dinge indoor. 

Ist im Moment auch so ein innerlicher Dauerstress, so eine Unruhe. Hoffentlich geht das auch bald mal wieder weg. Mir fehlt die innerliche Ruhe. Wird Zeit, dass sich die Baustellen demnächst erledigen, in die eine oder in die andere Richtung.

Wie schon gesagt, der Juni wird nicht einfach.

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Und wieder Alltag

Nach dem schönen, lustigen Wochenende hat seit heute Mittag wieder der ruhige, triste Alltag Einzug gehalten. Kein Scherzen, keine Späße. Nur Stille. Im Moment fällt das umswitchen sehr schwer. Und dieses Alleinsein hier zu Hause zieht mich etwas runter. Obendrauf kommt noch das graue Wetter. Ist gerade nicht leicht und der Juni wird ein schwieriger Monat. Anstrengend physisch und psychisch. Muss mir da unbedingt was zum Ausgleich überlegen. Was? Weiß ich allerdings noch nicht.

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Genießen

Samstag mal ohne großen Plan. Einfach die Zeit mit meinem Sohn genießen. Viel Lachen und Spaß haben. Hatte ich schon so lange nicht mehr und tat gut. Alle Gedanken mal ausschalten.

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Brückentag

 

So langsam gewöhnt man sich an die langen Wochenenden. Zum Akku aufladen sind die ganz gut, zumal ich heute den ganzen Tag ausgesprochen müde war.

Haushalt musste aber trotzdem gemacht werden und Luca habe ich auch hier. Da ist alles gut, er hat den gestrigen Tag nicht vergessen, wie man oben sieht. Habe ich mich riesig gefreut. Doch nichts falsch gemacht.

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Traurig

Himmelfahrt bzw. Vatertag. Fühlt sich heute aber nicht so an. Es kam heute gar nichts. Das was wir vor hatten, haben wir wetterbedingt auf's Wochenende verschoben, aber kein Wort in Richtung Vatertag. 

Bin Papa mit Leib und Seele, und dachte immer, ich mache viel richtig. Aber rein gar nichts?!? Hat mich heute schon traurig gemacht und mich geknickt. 

Naja, gab wohl wichtigeres 🥺

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Es ist wieder BERGFEST

Ein Mittwoch, der sich als Freitag verkleidet hat. An Dreitagewochen kann man sich durchaus gewöhnen. Wir haben aber auch ordentlich reingehauen und alles geschafft, was auf dem Zettel stand. Inklusive Amtshilfe im Bürgerhaus heute. Mal fix ein Schloss eingebaut. 

Nun geht es entspannt in das lange Wochenende. Bin gespannt, was mir da einfällt.

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Regen, Regen, Regen

Heute mal so ein richtiger Regentag. Machte anfangs nicht so viel aus, da wir eh mit dem Hochdruckreiniger draußen unterwegs waren. Als es döller wurde, haben wir doch abgebrochen, Gesundheit geht vor. Drinnen war ja auch noch was zu tun. Nachmittags war ich dann ein kleines bisschen stolz auf mich. Die Anträge sind weggebracht. Der eine in ein Büro auf dem Gelände des Krankenhauses. War schon ein komisches Gefühl wieder auf einem Teil der Morgenrunde zu gehen und wieder auf dem Gelände zu sein. Irgendwie ein schönes, aber auch bedrückendes Gefühl. Mag komisch klingen, aber war eine schöne Zeit in meiner "Käseglocke" im letzten Jahr. Auch wenn es intensiv war. Aber ich habe es geschafft...

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Montag bleibt Montag

Dank beweglicher Ferientage habe ich die Schule diese Woche für mich. Naja, okay, bis einschließlich Mittwoch. Die Zeit und das heutige Wetter habe ich, bis Mittag, auch gut genutzt. Endlich mal ausgiebig und in Ruhe Rasenmähen, mit allem was da ist. Trecker, Rasenmäher, Freischneider. Ab Mittag dann Bauvorbesprechung für die Sommerferien. Hier und da, die Schule zerlegt, sprich Decke geöffnet und ehemaliges Oberlicht geöffnet. Es wird spannend im Sommer.

Zu Hause dann wieder platt, aber habe noch zwei Anträge fertig gemacht. Morgen früh kommen noch einmal zwei. Dann heißt es erstmal warten und hoffen, dass da nichts per Post, sondern per Mail kommt. Der Abend wird dann hoffentlich ruhig werden. Ich muss in die Gänge kommen und das ist der erste Anfang. Nun heißt es wieder dranbleiben...

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Ruhetag

Sonntag, gleich Ruhetag. Das Wetter wollte auch, dass ich mal gar nichts mache. Gar nichts, stimmt aber nicht so ganz. Hab versucht, dass beginnende Gedankenkarusell zum halten zu bekommen. Hat nur bedingt funktioniert. Leider. Bin die Tage, in den ruhigeren Momenten in mich gegangen und mir ist bewusst geworden, dass ich wieder voll in meinen alten Mustern stecke. Ich muss da wieder raus! Sonst waren die vergangenen Monate umsonst. Ob ich das alleine schaffe? Ich weiß es nicht. Ich muss mich um Hilfe kümmern. Die Kämpfe dürfen nicht umsonst gewesen sein! Dürfen nicht wieder von vorne beginnen. Nochmal wieder aufstehen, wieder Kräfte bündeln und kanalisieren. Das ermüdet langsam und wird immer anstrengender. Augen zu und durch, geht nicht mehr, sonst geht alles gegen den Baum. Nicht schon wieder...

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Dartstag, aber komisch

Ein ganz komischer Tag. Geprägt von allem. Nach den Vorkommnissen am Hamburger Hauptbahnhof gestern, kamen die Erinnerungen an SG vom letzten Jahr wieder hoch. Wieder jemand, um den man Angst hatte. Auch die ganzen Erinnerungen, Emotionen und Gedanken kamen wieder hoch. Ist immer noch eine Narbe, die nicht verheilen will. 

Dazu kam heute vormittag noch Besuch von meinen Vermietern. Fragen wie es mir geht und noch was klären. Neue, alte Sorgen. Da kam dann das Dartsturnier von Luca genau richtig. Mal was anderes sehen, rauskommen, ablenken. Er hat sich wacker geschlagen. Eine schwere Vorrunde und dann bis ins Viertelfinale der Trostrunde. Hat er wirklich gut gemacht und war teilweise recht knapp. In der Pause hatte ich auch das Vergnügen, das erste Mal gegen ihn zu spielen. War auch knapp, grins.

Der lange Nachmittag tat dann doch ganz gut. Nun mal schauen, wie der Abend, wie die Nacht wird.

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Freitag

Heute geht es schon wieder besser. Liegt wohl foch daran, dass heute wieder die Sonne schien, zumindest bis heute Nachmittag. Dementsprechend wurde heute noch einmal der Schulhof schick gemacht für's Wochenende. 

Nun geht es ins Wochenende. Hoffentlich verschwindet die Müdigkeit bald wieder. Nicht dass es heißt, Schlaf hilft nicht, wenn die Seele müde ist.

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Vizefreitag

Heute dann der langersehnte Regen, inklusive Hagel und Gewitter. Also nichts mit draußen arbeiten. Dann eben drinnen und den Instrumenteraum mal aufgeräumt. Was in so einen kleinen Raum alles reinpasst, lach. Die halbe Aula war voll.

Zur Zeit kann ich schwer beschreiben wie es mir geht. Ist so eine Mischung aus allem. Auf Arbeit muss sich alles erst einspielen und die Struktur muss neu aufgebaut werden. Hier zu Hause muss ich stark aufpassen, nicht in alte Muster zu verfallen. Muss auch hier an meiner Struktur arbeiten. Muss mir wieder einen Plan machen, was ich täglich zu Hause machen möchte und muss. Sonst geht das wieder vor den Baum und das möchte ich natürlich nicht. Ist halt ein langer und schwerer Prozess.

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Mittwoch

Heute war irgendwie nicht mein Tag. Liegt es am Wetterumschwung? Ganzen Tag irgendwie platt und schlechte Laune. Fehlt wohl die Sonne heute...

Zumindest den Schulhof etwas gemacht, für den OGT was gebastelt und die Personalversammlung aufgebaut. 

War schön, mal wieder alle auf einem Haufen zu sehen. 

Die Stimmung blieb aber im mittleren Bereich. Aufgehellt hat sie sich erst am späten Nachmittag durch einen Anruf und einen neuen Fotojob. 

Ach ja, einen Lachflash gab es als Zugabe. Man muss ja so aufpassen, was man schreibt. Auf die Frage, ob ich wüsste, wo es noch Eisvögel zum Fotografieren gibt, war die Antwort, "Keine Ahnung, mit Vögeln kenne ich mich nicht so aus." 🤣

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Dienstag

 Der erste richtige Sommertag. Und morgen soll es wieder normales Wetter geben. Also heute nochmal draußen Vollgas gegeben. Eichen- und Ahornpollen weggemacht. Schilderpfahl einbetoniert, Innenhof für morgen vorbereitet und kleine Reparaturen. Dabei von zwei Lehrern auch ein Kompliment bekommen, "Wir waren schon an vielen Schulen, aber, dass Reparaturen am Nachmittag oder spätestens am nächsten Tag fertig sind, kennen wir so nicht."

So was tut immer gut.

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So ein typischer Montag

Heute früh erst zu Hause die Zeit vertrödelt, dann im Galopp zur Schule. Aber alles pünktlich fertig. Viel gemacht heute, also auch rechtschaffend platt zum Feierabend. Richtig Feierabend war aber nicht. Musste noch in den Baumarkt, Blitzbeton holen. Dass ich dann gleich in 3 musste, konnte ich ja nicht ahnen. Da die Waschstraße auf dem Weg lag, ist das Auto auch erstmal wieder sauber. Zum richtigen Feierabend zu Hause dann noch 2 unerfreuliche Nachrichten bekommen. Da muss ich nun tätig werden. Soll ja nicht langweilig werden. Aber das bekomme ich auch irgendwie hin. Hoffentlich...

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Ein ruhiger Sonntag

Heute war es ganz ruhig. Beine hoch und Akkus aufladen. Körperlich und mental. Ich denke so einen Tag werde ich öfters mal einplanen, denn er tut mir gut. Ist auch mal schön, so ganz ohne Druck in den Tag hineinzuleben.

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Shootingsamstag

Heute spontan ein Shooting veranstaltet. Wurde dann quasi ein Doppelshooting vor und hinter der Kamera. Hat mal wieder richtig Spaß gemacht. Das Wetter hat auch mitgespielt. Pünktlich zum Ende fielen dann die ersten Tropfen. Also alles richtig gemacht. Abends gab es dann lecker Schnitzel und Spargel. Hatte ich mich auch schon den ganzen Tag drauf gefreut. Mal schauen, ob ich die Fotos heute noch fertig mache. Mich hetzt ja keiner. Schon gar nicht, wenn die Gedanken ganz woanders sind...

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Freitag...auf ins Wochenende

Diese Woche habe ich alles geschafft, was ich vor hatte. Das Konzept ist heute auch rausgegangen. Eine Passage musste ich noch leicht abändern. Nun mal schauen, ob da was rauskommt. Bin gespannt. Als Abschluss der Arbeitswoche mal eine Gedankensprechstunde eingelegt, mit allen Gedanken zur Arbeit. Das bedeutete ,eine Stunde Badewanne. Nun aber ist der Kopf frei für das Wochenende. Tut auch mal gut.

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Vizefreitag

Die Woche rennt schon wieder ohne Zwischenhalt. Nun ist der Donnerstag auch schon wieder fast vorbei und das Wochenende steht so gut wie vor der Tür. 

Die Schulhöfe sind heute, was Hecken und Rasen betrifft, fertig geworden. Nun kommen die Feinheiten und auch in den Gebäuden ist noch ein wenig was zu tun. So langsam spielen wir uns auch ein. 

Ist dann doch schon eine gravierende Erleichterung nicht mehr alles alleine zu machen. Und macht auch Spaß. 

Bin zwar etwas platt, aber ansonsten geht es mir wieder ganz gut. 

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Bergfest

Irgendwann fängt auch Rasenmähen an Spaß zu machen. Bis auf zwei kleine Flächen sind die Schulhöfe wieder schick.

Innenhof ist auch im Sommermodus. Das Sonnensegel hängt wieder und ist gespannt. Mal schauen wie lange das gut geht.

Wenn man so sieht, was man am Tag geschafft hat, hat man zum Feierabend ein kleines Lächeln im Gesicht. 

War zwar ein bisschen platt und Lust hatte ich auch nicht wirklich, aber ich habe mich aufgerafft und bin nochmal zum Kanal für ein paar Fotos. Tat ganz gut. Zur Belohnung gab es dann eine Nudelpfanne aus der Lieblingspizzeria.

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Dienstag - Ein guter Tag

Heute war der letzte Prüfungstag, also stand der Rückbau auf dem Plan. Ging zu zweit auch relativ fix. Danach noch einige Sachen für die Sporthalle gemacht und das Modul für morgen vorbereitet. Also wieder ein arbeitsreicher, aber auch entspannter Tag. Kommt mir alles sehr entgegen. Hab wieder mein eigenes, neues, Tempo drauf und es läuft trotzdem alles reibungslos. Das gibt Luft auch im privaten Sektor. Der Druck ist raus. 

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Eine neue Woche

Eine neue Woche, aber ohne Druck und Stress. Nun läuft wieder alles in ruhigem Fahrwasser und das brauche ich zur Zeit auch. 

Ich hatte heute sogar Zeit und vorallem einen Kopf dafür, zu Hause, mein Konzept für die "Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz" fertig zu stellen. Nun ist auch wieder ein Punkt von meiner To-do-Liste erledigt. Morgen werde ich es mal gegenlesen lassen, bevor ich es abschicke. Bin schon gespannt. Laut Planung wird es wohl auch eine recht ruhige Woche. 

Auch sehr wichtig!

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Angst

Ich muss ehrlich zu mir sein und mir eingestehen, dass ich Angst habe vor einem Rückfall. Die letzte Woche sollte ein Warnschuss gewesen sein, dass ich noch nicht so weit bin. 100% wollte ich nicht mehr. Ich muss zurück zu den 95%.

Die Antriebslosigkeit und Motivationslosigkeit vom Wochenende haben mich sehr verunsichert. Gedanklich sieht es zwar ganz gut aus, hab Ideen ohne Ende, aber mir fehlte die Kraft an den beiden Tagen, diese auch nur halbwegs umzusetzen. Körperlich brauchte ich die Pause auch. Nun heißt es, sich da wieder herauszukämpfen. Ich werde das schaffen! Mit kleinen Schritten!

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Samstag, Spargel, Käsekuchen

Ein blöder Tag heute. Irgendwie den ganzen Tag nur gegen die Müdigkeit angekämpft. Die Woche war dann doch zu anstrengend und ich muss ein paar Gänge zurückschalten, sonst geht das vor den Baum. Heute vormittag nach Heide gequält, musste noch was besorgen und hab gleich die Gelegenheit genutzt und den Hofladen auf dem Wochenmarkt fotografiert. Dank der Connection gab es Spargel für umsonst. Yummi. 

Zu Hause dann erledigt und ab auf die Couch. Trotz Superwetter keine Motivation was draußen zu machen und keine Kraft. Stattdessen schlafen und einen dreiviertel Käsekuchen vernichten. War heute nicht mein Tag. Muss wieder mehr auf mich aufpassen! Dringend!!!

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