Heute war ein relativ guter Tag. Ganz entspannte Therapien, Gespräch mit dem Psychologen und bin dabei die "Gummiband-Methode" auszuprobieren gegen die aufkommenden Gedanken. Klappt bis jetzt ganz gut. Aber mache ich auch erst seit heute Mittag.
Im Laufe des Tages auch mal 2 bekannte Gesichter auf dem Gelände getroffen. Tat dann auch mal ganz gut. Also ein recht entspannter Tag heute.
(c) MS 2024
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